PROCHAINES SORTIES



TOUTES NOS PROCHAINES SORTIES  TABLEAU des prochaines sorties  
Mise à jour jeudi 19 juillet 2018

LEGENDE Allures I / Lente II // Moyenne III /// Soutenue IIII Rapide
MN Marche Nordique - PC Promenade CommentéeNE Nature et Environnement
RR Rando Resto - RF Rando Festive - PJ Plusieurs jours - BP Bungy Pump


Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 330 m.
Départ 8:16 Gare de Lyon ligne R - destination MONTIGNY-SUR-LOING 9:09
Parcours : GR13B, Bellevue, Plaine de Sorques, Moret-sur-Loing, Veneux-les-Sablons, Murs de Thomery, TMF Petite Haie, bois Gauthier, les Basses Loges. Cartes IGN 2417OT, 2517O
Retour 16:33 FONTAINEBLEAU AVON - arrivée Gare de Lyon 17:14

MN // Vendredi 20 juillet 2018 - Nicolette - SORTIE EXCEPTIONNELLE sur inscription auprès de Nicolette au 06 63 98 81 80
Marche Nordique Une journée à NOISIEL RER A
RDV 9:30 dans la gare de Noisiel où je vous attendrai.
Pique-nique dans sac à dos. N’oubliez pas votre eau.
Parcours improvisé dans le parc de Noisiel. Après nos échauffements, marche adaptée aux niveaux des participants. Quelques étirements avant le pique-nique Après-midi improvisée marche nordique ou promenade.
Retour prévu vers 16:00 à la gare de Noisiel

BP Vendredi 20 juillet 2018 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

IISamedi 21 juillet 2018 – Patrick – un Avre pour randonneurs
Allure Moyenne – 26 km
Départ 7:58 gare Montparnasse destination ORGERUS BEHOUST 8:45.
Parcours : Nous quitterons la gare cap au nord, pour Flexanville. Nous rejoindrons ainsi le plateau de l’aqueduc de l’Avre. Puis après avoir traversé la forêt de Beynes et la vallée de la Mauldre, nous rejoindrons la gare par des sentiers non balisés.
RdV au départ gare Montparnasse en tête de quai.
Cartes IGN 2114 E 2214 ET
Retour PLAISIR GRIGNON 17:36 arrivée gare Montparnasse 18:02

III Samedi 21 juillet 2018 - Daniel - « Si vous la voyez vous me prévenez »
Allure Soutenue - 29km - Dénivelés: +501m
Départ: 8:11 gare de Lyon surface - Destination: FONTAINEBLEAU-AVON 8:54
Parcours: Avon, route de la Reine, la Roche-Éponge, la Fontaine Isabelle, la Fontaine Dory, la Fontaine Désirée, la Fontaine du Touring Club de France, la Tour Denecourt, Rocher Cassepot, Rocher Saint-Germain, Rocher Pétrifié, la Grotte Aux Cristaux, Rocher Cuvier-Châtillon, Rocher-Canon, a Butte Saint-Louis, Bois le Roi.
Carte IGN 2417OT
Retour 17:09 BOIS-LE-ROI - Arrivée gare de Lyon 17:45

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 220 m.
Départ 8:41 Gare de Lyon ligne R - destination FONTAINEBLEAU AVON 9:24
Parcours : Bois aux Moines, château de la Rivière, Murs de Thomery, Veneux-les-Sablons, Moret-sur-Loing, bois de Roussigny, forêt de Fontainebleau. Cartes IGN 2417OT, 2517O
Retour 15:54 MORET-VENEUX - arrivée Gare de Lyon 16:51

MN // Dimanche 22 juillet 2018 - Suzanne - Marche Nordique au Parc de Saint Cloud
Allure moyenne - 8 km - avec dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 MUSEE DE SEVRES, tram T2
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Séance ouverte à tous, de débutant à confirmé.

II  Lundi 23 juillet  2018 - Claudine - « métro, boulot, rando » Ville et nature
10 km dénivelés, allure moyenne
Départ 19 :30: MARCEL SEMBAT (ligne 9) rdv devant l’opticien
parcours: parc des Glacières, pont de Billancourt, sentier des blancs, bois des Tybilles, parc de Brimborion, seine musical
Retour: 22 :30 MARCEL SEMBAT (ligne 9)

 II  Mardi 24 juillet 2018 – Christian – Une randonnée le long de la Bièvre de Saint-Quentin en Yvelines à Massy Palaiseau
Allure Moyenne - 26 km - dénivelés 57 m.
Départ 8:23 gare Montparnasse destination SAINT-QUENTIN EN YVELINES 8:57
L’animateur sera à la gare d’arrivée.
Un parcours depuis Saint-Quentin en Yvelines en passant par le GR11, l’étang du moulin à Renard, l’étang du val d’or, l’étang de la Géneste, les arcades de Buc, Jouy en Josas, Bièvres, et arrivée à la gare de Massy Palaiseau.
Cartes 2214ET, 2315OT
Retour 16:54 MASSY PALAISEAU- arrivée Châtelet les Halles 17:20

II Mercredi 25 juillet 2018 – Gilles – Le long de la Viosne
Allure Moyenne - 25 km
Départ 8:00 gare Saint-Lazare - destination BOISSY-L’AILLERIE 08:49
Parcours : Montgeroult, Bois de la Futaie, Pièce du Trou de la Bombe, Dampont, Vallée d’Oremus, Santeuil, Brignancourt, Moulin de Noisemont, Bois de l’Hôtel-Dieu. Dénivelés.
Carte IGN Top 2113 ET
Retour 17:26 CHARS - arrivée gare Saint-Lazare 18:29

BP Mercredi 25 juillet 2018 - Suzanne - Bungy Pump au Bois de Boulogne
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail :
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 PORTE MAILLOT
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 290 m.
Départ 8:09 gare de Lyon RER D - destination BUNO-GIRONVILLE 9:25
Parcours : Buno-Bonneveaux, Chantambre, ch de Grimery, forêt de Milly, Halle de Milly, Cyclop, Moigny-sur-Ecole, Polissoir, Boutigny. Cartes IGN 2316ET
Retour 16:40 BOUTIGNY - arrivée gare de Lyon 17:48

BP Samedi 28 juillet 2018 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

III Dimanche 29 juillet 2018 – Gilles – Boucle au nord de Juziers
Allure Soutenue - 27 km
Départ 8:12 gare Saint-Lazare - destination JUZIERS 09:13
Parcours : Fonds d’Herval, Oinville-sur-Montcient, Bachambre, Jambville, Lainville-en-Vexin, Sailly, Bois de Moussus-St-Laurent. Parcours assez ombragé. Dénivelés.
Carte IGN Top 2113 ET
Retour 16:43 JUZIERS 16:59/17:07 MANTES-LA-JOLIE - arrivée gare Saint-Lazare 17:40

MN // Dimanche 29 juillet 2018 - Suzanne - Marche Nordique au Parc de Saint Cloud
Allure moyenne - 8 km - avec dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 MUSEE DE SEVRES, tram T2
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Séance ouverte à tous, de débutant à confirmé.

 II Dimanche 29 juillet 2018 – Jean-Luc – Pays Créçois et Vallée du Grand Morin
Allure Moyenne - 19 km – dénivelés 250 m.
Départ 9:16 gare de l’Est Ligne P - destination MORTCERF 9:59.
Parcours : Moulins de Prémol et de Coude – Tigeaux (Lavoir) – Voulangis –
Crécy la Chapelle « La Venise de la Brie » (Pause repas sur table avec abri) et détente avec café (Facultative) – Montbarbin. Carte IGN 2414 ET.
Retour 16:37 VILLIERS-MONTBARTIN - changement à Esbly - arrivée gare de l’Est 17:30.

II  Lundi 30 juillet  2018 - Claudine - « métro, boulot, rando » PIQUE-NIQUE AU PARC DE SAINT CLOUD
10 km , dénivelés, allure moyenne
Départ 19h30: PONT DE SEVRES, rendez vous sur le pont au dessus du tramway (T2)
parcours: Parc de Saint - Cloud
Retour: 22:00 PONT DE SEVRES

Allure Soutenue - 25 km - dénivelées 260 m.
Départ 8:00 gare du Nord ligne H - destination BESSANCOURT 8:34
Parcours : Forêt de Montmorency, Frépillon, Sognolles, Mery-sur-Oise, Auvers-sur-Oise, le Valhermeil, bord de l'Oise, Apero puis resto, Pontoise, Eragny, Neuville-sur-Oise, Cergy, Carte IGN 2313OT
Retour 16:51 GERGY-PREFECTURE - arrivée Châtelet 17:28

BP Mercredi 1er août 2018 - Suzanne - Bungy Pump au Bois de Boulogne
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail :
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 PORTE MAILLOT
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

BP Vendredi 3 août 2018 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 510 m.
Départ 8:10 Denfert Rochereau RER B - destination GIF-SUR-YVETTE 8:44
Parcours : Le Moulin de l'Abbaye, Jaumeron, bois d'Aigrefoin, forêt de la Tête Ronde, Villiers-le-Bâcle, le Petit Viltain, les Loges-en-Josas, forêt de Versailles. Cartes IGN 2214ET, 2315OT
Retour 16:16 VERSAILLES CHANTIER - arrivée gare Montparnasse 16:37

MN // Dimanche 5 août 2018 - Suzanne - Marche Nordique au Parc de Saint Cloud
Allure moyenne - 8 km - avec dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 MUSEE DE SEVRES, tram T2
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Séance ouverte à tous, de débutant à confirmé.

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 390 m.
Départ 8:58 gare Montparnasse - destination VERSAILLES CHANTIER 9:10
Parcours : Forêt de Versailles, les Loges-en-Josas, Ferme d'Orsigny, Barrerie. Cartes IGN 2214ET, 2315OT
Retour 15:44 GIF-SUR-YVETTE - arrivée Denfert Rochereau 16:17

RD I Mercredi 8 août - Edmonde - Rando Dessin à TROUVILLE c’est la 2e !
Ouverte UNIQUEMENT aux personnes qui désirent dessiner : Débutants et autres 
NOTA : Il est préférable de prendre un billet échangeable/remboursable. La randonnée sera annulée en cas de VIGILANCE ORANGE.
Départ 7:41 gare Saint-Lazare - destination TROUVILLE-DEAUVILLE (Hors zone) arrivée 9:48 L'animatrice sera à la gare d'arrivée.
Nous serons accueillis à la descente du train par Marie-George qui m’a aidée à concocter un agréable circuit dessin connaissant très bien Trouville. Dès la descente du train nous prendrons un petit chemin piéton qui longe la Touques … et laissez- vous guider pour profiter d’une journée artistique et remplir vos carnets de dessins et croquis. Trouville est une source d’inspiration pour les artistes à l’instar de Mozin, Dumas, Corot, Caillebotte, Courbet, Flaubert, Proust, Duras, Boudin, Monet, Bonnard et plus récemment le célèbre affichiste Savignac. ET AUSSI POUR NOUS !
Distance  8 km environ – CARTE IGN 1711OT
Retour 19:11 TROUVILLE-DEAUVILLE - arrivée gare Saint-Lazare 21:18
Je précise que cette sortie est une rando dessin uniquement : la baignade n’est pas prévue et serait sous votre entière responsabilité.

BP Mercredi 8 août 2018 - Suzanne - Bungy Pump au Bois de Boulogne
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail :
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 PORTE MAILLOT
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

Allure Soutenue - 28 km - dénivelées 780 m.
Départ 8:19 gare St-Lazare TER - destination MANTES-LA-JOLIE 8:53
Parcours : Les Pavillons, Follainville, St-Martin-la-Garenne, Vétheuil, la Roche-Guyon, Bennecourt. Cartes IGN 2113O, 2113E
Retour 17:40 BONNIERES ch 17:52/18:04 - arrivée gare St-Lazare 18:40

BP Samedi 11 août 2018 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

MN // Dimanche 12 août 2018 - Suzanne - Marche Nordique au Parc de Saint Cloud
Allure moyenne - 8 km - avec dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 MUSEE DE SEVRES, tram T2
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Séance ouverte à tous, de débutant à confirmé.

 RD I Lundi 13 août 2018 - Edmonde – Rando Dessin à Rambouillet
Ouverte UNIQUEMENT aux personnes qui veulent dessiner : débutants et autres 
Départ 9:06 gare Montparnasse - destination RAMBOUILLET arrivée 9:41
Distance : 5 à 6 km pas de dénivelé – Carte IGN 2215OT
Nous dessinerons côté parc qui est calme et reposant. Le Tapis Vert, le Château vue des canaux, Jardin Anglais, la Chaumière aux coquillages, Le Rondeau
Retour 17:19 RAMBOUILLET - arrivée gare Montparnasse 17:53
NOTA : en cas de mauvais temps la rando dessin sera annulée SEULEMENT LA VEILLE AU SOIR ; Il est important de consulter s’il vous plaît le blog et ses mises à jour.

PC I Mardi 14 août 2018 - Marie-George - Un soir d'été dans l'île Saint-Louis
Allure Lente. 5 km - Nombreux arrêts.
Départ 19:00 - métro HOTEL DE VILLE sortie rue Lobau
Parcours : pique-nique convivial dans l'île Saint-Louis ou sur le quai de la Tournelle, Institut du monde arabe, jardin Tino Rossi
Carte IGN 2314OT
Retour vers 22:00 métro GARE d'AUSTERLITZ

BP Mercredi 15 août 2018 - Edmonde - Allons marcher le long de la Seine avec nos bâtons Bungy Pump en allure M
BUNGY PUMP du parc Lagravère Colombes à Rueil-Malmaison – 9.5 km
Réservé aux personnes équipées de bâtons Bungy Pump
Echauffement – quelques exercices et marche de 9 km - étirements
Bungy Pump : bâtons dynamiques de marche et renforcement musculaire.
Rendez-vous 9 h30 Station T2  Pierre Lagravère à Colombes 
(Parc Lagravère = 11 mn de la Défense par T2 direction Bezons).
Retour 12 h 15 - RER A Rueil-Malmaison – Arrivée Châtelet les Halles 12 h 33
(retour RER A toutes les 10 minutes au départ de Rueil)

MN // Jeudi 16 août 2018 - Nicolette Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau initiés et débutants
Départ 14:00 RDV devant l’entrée du parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : on commence par des échauffements, puis marche improvisée à travers le bois.
Nous terminons par des étirements. N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 17:00 devant le parc floral.

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 460 m.
Départ 8:06 gare St-Lazare ligne J - destination OSNY 8:50
Parcours : Château de Grouchy, Boissy-l'Aillerie, Montgeroult, Courcelles-sur-Viosne, Vigny, Longuesse, Sagy, Condécourt, Villette, Tessancourt. Cartes IGN 2213O, 2313OT
Retour 16:05 MEULAN - arrivée gare St-Lazare 17:03

BP Vendredi 17 août 2018 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

Allure soutenue, 5h de marche par jour, fortes dénivelées
La formule que nous vous proposons est la suivante : une semaine de randonnée pédestre dans le parc national de la Vanoise à partir du gîte à Val Cenis.
Les RDP animent une randonnée chaque jour, ils coordonnent mais n'assurent pas la gestion des voyages ni de l’hôtellerie, chacun réserve individuellement, et on se retrouve sur place.

Allure Soutenue - 7 km - dénivelées 330 m.
Départ 8:27 gare de Lyon TGV Modane 13:07 puis navette 14:15 Lanslevillard 15:05 destination Club Vacanciel dépôt des bagages et départ 15:30
Parcours : Les Terres Grasses, le Rafour, les Champs, l'Envers, la Lozière. Carte IGN 2634OT
Retour 17:30 Club Vacanciel et installations
Les horaires sont provisoires, ils seront confirmés ultérieurement.

Allure Soutenue - 16 km - dénivelées 1170 m.
Départ 9:00 Club Vacanciel
Parcours : Les Corbaères, Côte Plane, la Fesse d'en bas, Refuge du Vallonbrun, la Fesse d'en haut, Col de la Madeleine, Chantelouve, Chemin du Petit Bonheur. Cartes IGN 3633ET, 3634OT
Retour 16:00 Club Vacanciel
Ce programme est provisoire, il pourrait changer en fonction des circonstances locales.

Allure Soutenue - 23 km - dénivelées 1270 m.
Départ 9:00 Club Vacanciel
Parcours : Chapelle St-Etienne, Rocher des Sarazins, passage du Singe, Côte Plane, GRP tour de la Haute Maurienne, lac du Mont-Cenis, la Ramasse, St-Genix, Point Noir, l'Envers. Cartes IGN 3633ET, 3634OT
Retour 17:00 Club Vacanciel
Ce programme est provisoire, il pourrait changer en fonction des circonstances locales.

MN // Lundi 20 août 2018 - Nicolette Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau initiés et débutants
Départ 14:00 RDV devant l’entrée du parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : on commence par des échauffements, puis marche improvisée à travers le bois.
Nous terminons par des étirements. N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 17:00 devant le parc floral.

Allure Soutenue - 12 km - dénivelées 1080 m.
Départ 9:00 Club Vacanciel
Parcours : La Croix, Côtes de la Fanne, le Coin Bas, refuge du Cuchet, bois de Pramaria, bois du Coin, l'Envers. Cartes IGN 3633ET, 3634OT
Retour 15:00 Club Vacanciel
Ce programme est provisoire, il pourrait changer en fonction des circonstances locales.

MN // Mercredi 22 août 2018 - Nicolette Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau initiés et débutants
Départ 9:30 RDV devant l’entrée du parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : on commence par des échauffements, puis marche improvisée à travers le bois.
Nous terminons par des étirements. N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 12:30 devant le parc floral.

Allure Soutenue - 18 km - dénivelées 960 m.
Départ 9:00 Club Vacanciel
Parcours : L'Envers, Chapelle St-Genix, Pré Bovard, col du Mont Cenis, Chapelle St-Pierre, la Ramasse, bois du Revet, Plan du Prêtre, Chapelle de la Madeleine, le Chardoux, l'Envers. Cartes IGN 3633ET, 3634OT
Retour 16:00 Club Vacanciel
Ce programme est provisoire, il pourrait changer en fonction des circonstances locales.

Allure Soutenue - 23 km - dénivelées 1060 m.
Départ 9:00 Club Vacanciel
Parcours : L'Adroit, bois de Pramaria, le Châtelard, Pierres Longues, bois de la Genevraz, le Belvédère, Termignon, chemin du Petit Bonheur, Lanslebourg, l'Envers. Cartes IGN 3633ET, 3634OT
Retour 16:30 Club Vacanciel
Ce programme est provisoire, il pourrait changer en fonction des circonstances locales.

Allure Soutenue - 19 km - dénivelées 930 m.
Départ 9:00 Club Vacanciel
Parcours : Rocher Sarrazin, Chantelouve d'en haut, GR du tour de la Haute Maurienne, Bessan, Chapelle St-Maurice, Colde la Madeleine, le Collet, Chapelle St-Laurent, la Croix. Cartes IGN 3633ET, 3634OT
Retour 16:00 Club Vacanciel
Ce programme est provisoire, il pourrait changer en fonction des circonstances locales.

MN // Vendredi 24 août 2018 - Nicolette Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau initiés et débutants
Départ 14: 00 RDV devant l’entrée du parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : on commence par des échauffements, puis marche improvisée à travers le bois.
Nous terminons par des étirements. N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 17:00 devant le parc floral.

BP Dimanche 26 août 2018 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

Allure Soutenue - 18 km - dénivelées 370 m.
Départ 8:22 gare St-Lazare ligne J - destination VILLENNES-SUR-SEINE 8:45
Parcours : Beaulieu, la Clémenterie, Bures, Morainvilliers, forêt des Alluets, Aunay-sur-Mauldre, pique nique et détente au potager à partir de 13:15. puis départ pour gare de Nézel à (1 km) vers 15h45 Cartes IGN 2214ET, 2114E
Retour 16:08 NEZEL-AULNAY - arrivée gare Montparnasse 17:02

BPJeudi 30 août 2018 - Edmonde - Bungy Pump au PARC ANDRE CITROEN
Bungy Pump : bâtons dynamiques de marche et renforcement musculaire.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Réservé aux marcheurs en Séance dynamique équipés de bâtons Bungy Pump alternant exercices, marche et marche rapide 
Rendez-vous 9 h  devant la gare RER C JAVEL (accessible aussi en métro par la ligne 10 - sortie1).
Retour 11 h 45 -  Métro JAVEL