PROCHAINES SORTIES



TOUTES NOS PROCHAINES SORTIES  TABLEAU des prochaines sorties  
Mise à jour mercredi 20 juin 2018

LEGENDE Allures I / Lente II // Moyenne III /// Soutenue IIII Rapide
MN Marche Nordique - PC Promenade CommentéeNE Nature et Environnement
RR Rando Resto RF Rando Festive PJ Plusieurs jours PP Partenariat et Privé
BS Balade Santé RD Rando Dessin


Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 430 m.
Départ 8:00 gare du Nord ligne H - destination BESSANCOURT 8:34
Parcours : Frépillon, Méry-sur-Oise, Auvers-sur-Oise, Butry-sur-Oise, Bois le Roi, château de Léry, Chaponval, Valhermeil, Ennery, l'Hermitage. Cartes IGN 2313OT
Retour 16:08 PONTOISE - arrivée gare du Nord 16:48

BP Vendredi 22 juin 2018 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

PC II Samedi 23 juin 2018 - Marie-George - De la Porte d'Auteuil au musée d'Orsay
Allure Moyenne. 7 km - Nombreux arrêts.
Départ 15:00 - métro PORTE D'AUTEUIL sortie n°3 vers la rue d'Auteuil.
Parcours : Petite Ceinture du 16e, rue des Vignes, parc de Passy, pont de Bir Hakeim, quais Rive gauche, parc Rives de Seine du musée du quai Branly au musée d'Orsay.
Retour vers 18:00 RER C MUSEE D'ORSAY

 II Samedi 23 Juin 2018 – Jean-Luc – Au bois de Vincennes par une soirée d’été…
Allure Moyenne - 9 km –
RV métro PORTE DOREE (L8) Sortie 1 Parc zoologique à côté du Bar-Restaurant « Les Cascades » à 19:00.
Parcours : bois de Vincennes par GR2-GR14 – lac Daumesnil – pique-nique sur table (Si libre) au lac de Gravelle – lac des Minimes - Carte IGN 2314 OT.
Possibilité Retour anticipée par RER A Joinville le Pont.
Lampe frontale ou autre conseillée.
Une gourmandise à partager est toujours appréciée …Avis aux « bonnes volontés »
Retour : métro CHATEAU DE VINCENNES (L1) vers 22:00.

III Dimanche 24 juin 2018 - Daniel - «Je préfère Yvette à la Reine»
Allure Soutenue – 22km – dénivelées 363m
Départ 7:53 Châtelet-les-Halles (RER B sud) – destination BOURG-LA-REINE 8:08
Parcours: Bourg-la-Reine, parc de Sceaux, Châtenay-Malabry, Igny, Saclay, Gif-sur-Yvette.
Carte IGN 2315OT
Retour 12:33 GIF-SUR-YVETTE - arrivée gare du Nord 12:56

II Dimanche 24 juin 2018 - Bernard – La Vallée du Grand Morin
Allure moyenne - 24 km - dénivelées + 370 m.
Départ 9:16 gare de l' Est, destination Morcerf 9:57
Parcours: Génevray, La Celle en Bas, Moulin de Coude, Serbonne.
Carte IGN : 2414 ET
Retour: 17:35 Crécy-la-Chapelle, arrivée gare de l'Est 18:28

MN // Dimanche 24 juin 2018 - Suzanne - Marche Nordique au Parc de Saint-Cloud
Allure moyenne - 8 km - avec dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 MUSEE DE SEVRES, tram T2
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Séance ouverte à tous, de débutant à confirmé.

II   Lundi 25 juin 2018 - Claudine - « métro, boulot, rando » : Promenons nous dans le parc de Saint-Cloud
Allure moyenne- 12km
Départ 19:30 Place Marcel Sembat (métro MARCEL SEMBAT, ligne 9) en face de l’opticien
Parcours : La Seine musicale, parc de Saint-Cloud, pont de Sèvres
Retour: 22:00 métro MARCEL SEMBAT

III Mardi 26 juin 2018 - Daniel - Une superbe région
Allure Soutenue - 30km - dénivelées 413m
Départ 7:53 Châtelet les Halles – destination GIF-SUR-YVETTE 8:35
Parcours: La Mérantaise, la ferme d’Aigrefin, Manny-Les-Hameaux, Saint-Rémy-lès-Chevreuse, château de Méridon, Herbouvillier, Boullay-les-Troux, Montabé, Chevry, Gif-sur-Yvette.
Carte IGN 2315OT29

Allure Moyenne - 17 km - dénivelées 150 m.
Départ 8:31 gare d'Austerlitz RER C - destination CHAMARANDE 9:21
Parcours : Ravine de Brennery, la Grande Beauce, forêt de Cheptainville, la Honville, apéro au bord du ruisseau du Mauvais Temps, Bouray-sur-Juine, resto « Le Mistral », forêt de St-Vrain, Marolles. Cartes IGN 2216ET, 2316ET
Retour 16:19 MAROLLES-EN-HUREPOIX - arrivée gare d'Austerlitz 16:58

 II  Mardi 26 juin 2018 – Christian – Une randonnée au départ de Nemours vers Bourron Marlotte par Larchant.
Allure Moyenne - 24 km - dénivelés 156 m.
Départ 8:16 gare de Lyon surface, destination NEMOURS SAINT PIERRE 9 :0
Parcours : une randonnée depuis Nemours ; après une courte visite de la ville, nous prendrons le GR13, Puiselet, le mont Sarrasin, Larchant, le chemin de Larchant à Villiers-sous-Retz, la grotte du curé, Gretz-sur-Loing et arrivée à la gare de Bourron Marlotte.
Carte 2417OT
Retour 16:42 BOURRON MARLOTTE- arrivée gare de Lyon 17:45

PC I Mercredi 27 juin 2018 - Pierre-Michel – « L’Insurrection oubliée de 1832 »
Allure Lente 8 km - Nombreux arrêts.
Départ 9:30 - Rendez-vous métro ALMA-MARCEAU à l'angle de l'avenue Georges V et de l'avenue Montaigne
Parcours : Promenade commentée relatant l’insurrection sanglante des « gens du peuple » contre « les bourgeois » de la garde nationale, les 5 et 6 juin 1832
Retour vers 17 h Métro SULLY MORLAND Carte IGN 2314OT

BS I Mercredi 27 juin 2018 - Jacqueline et Pierre – Quelques squares et jardins du 13eme
Allure Lente - 6 km
Départ 14:30 – métro BASTILLE devant les marches de l’Opéra
Jardin de l’Arsenal – jardin des Plantes – square Théodore Monot - square René Legall – Square Brassaï – Square de la Montgolfière – Parc de Choisy.
Possibilité de quitter la randonnée.
Carte IGN 2314OT.
Retour vers 16:30 métro TOLBIAC

BP Mercredi 27 juin 2018 - Suzanne - Bungy Pump au Bois de Boulogne
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail :
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 PORTE MAILLOT
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

BP Jeudi 28 juin - Edmonde - Bungy Pump au parc Lagravère à Colombes
Séance d’initiation RESERVEE UNIQUEMENT aux personnes désirant faire un essai
Séance spécifique en 4 séquences : échauffement, exercices, marche et étirements.
Groupe de 3 personnes maximum
Prêt de bâtons gratuit à réserver par mail à randonneursdeparis@gmail.com
BUNGY PUMP : bâtons dynamiques de marche et renforcement musculaire
Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Rendez-vous 9 h30 Station T2  Pierre Lagravère à COLOMBES direction Bezons
Parc Lagravère = 11 mn de la Défense par T2 direction Bezons
Retour 11 h 45 - Station T2  Pierre Lagravère

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 450 m.
Départ 8:25 gare du Nord ligne H - destination DOMONT 8:43
Parcours : Manine, château de Chasse, Châtaignier Verdier, Chêne Creux, Bellevue, les Sapins Brûlés, le Fay, forêt de l'Isle Adam, Tour, Tremble, Pavillon de Paris, Table de Cassan, la Faisanderie. Carte IGN 2313OT
Retour 16:09 L'ISLE ADAM PARMAIN - arrivée gare du Nord 16:59

 IIII Vendredi 29 juin 2018 – Hélène – Mouroux - Faremoutiers
Allure Rapide - 30 km - dénivelées 353 m.
Départ   8:16  gare de L’Est ligne P- destination MOUROUX  9:13
Parcours : Barny-Mauperthuis-Glatigny-Forêt de Malvoisine-Lavanderie-Pommeuse
Cartes IGN 2514SB - 2515O
Retour  FAREMOUTIERS-POMMEUSE 16:45 (possible 15:45) – arrivée gare de L’Est 17:42

II Samedi 30 juin 2018 – Pierre – De Taverny à Mériel
Allure moyenne - 19 km – dénivelées 320 m
Départ  8:56 gare du Nord surface - destination TAVERNY 9:27
Regroupement dans la seconde voiture de tête.
Parcours: Taverny, GR 1, forêt de Montmorency, Chauvry, Bethemont la forêt, les Hauts Buis, forêt de l’Isle Adam, Coteau de l’étang, PR, le Port aux Moines, bords de l’Oise, Mériel.
Carte IGN 2313 OT
Retour 16:19 MERIEL - arrivée gare du Nord 17:02 (train toutes les 1/2h pour Paris)
NB : Avant d’arriver à la gare de Mériel possibilité de visiter le Musée Jean Gabin http://www.musee-gabin.com (tarifs 2€ ou 4€)

Samedi : RV 12h00 à l’hôtel « Au relais de la Lieure », pique-nique festif tiré du sac
II Jean-Luc - Boucle de Rosay sur Lieure
Allure Moyenne - 10 km env. dénivelées 100 m
RV 14h30 parking de la poste - Parcours en forêt de Lyons – carte IGN 2111OT – retour 17h
PC I Pierre-Michel - Promenade commentée à Lyons la Forêt
Allure lente - 3 km
RV 17h30 parking de la poste - Visite de Lyons la Forêt avec description des principaux monuments de la cité – Retour 19h00
Dimanche
II Jean-Luc - Forêt domaniale de Lyons la Forêt
Allure moyenne – 18 km – dénivelées 20 m
Départ : 9h30 Parking de l’abbaye de Mortemer
Parcours : boucle à travers la forêt domaniale de Lyons la Forêt. Pique-nique tiré du sac à l’Arboretum de Lyons la Forêt – retour 17h00
Groupe limité à 14 Personnes sur inscription auprès de Jean-Luc Komsa : jlkomsa@hotmail.com / 06 42 59 77 57 jusqu'au 10 février

III Dimanche 1er juillet 2018 - Daniel - « Une invitation au château c’est chouette »
Allure Soutenue - 29,6km - dénivelés +461m
Départ 8:09 gare Montparnasse – destination VERSAILLES-CHANTIERS 8:23
Parcours : Grille Saint-Martin, bois de la Porte Neuve, étang du Val D’Or, étang du Moulin à Renard, porte du Bois Robert, bois de Satory, porte des Matelots, Grand Canal, bassin d’Apollon, château de Versailles, gare de Versailles-Chantiers.
Carte IGN 2214ET
Retour 16:30 VERSAILLES-CHANTIERS - Arrivée gare Montparnasse 16:50

MN // Dimanche 1er juillet 2018 - Suzanne - Marche Nordique au Parc de Saint-Cloud
Allure moyenne - 8 km - avec dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 MUSEE DE SEVRES, tram T2
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Séance ouverte à tous, de débutant à confirmé.

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 280 m.
Départ 8:27 gare St Lazare ligne J - destination PONTOISE 9:07
Parcours : l'Hermitage, Ennery, vallée Guyon, Livilliers, Hérouville, le Valhermeil, bord de l'Oise. Cartes IGN 2313OT
Retour 15:43 PONTOISE - arrivée gare St Lazare 16:25

III Mardi 3 juillet 2018 - Daniel - « La plus belle des Randonnées »
Allure Soutenue - 35km - Dénivelés: +997m
Départ 8:19 gare Saint-Lazare - destination VERNON 9:06
Parcours GR-2, Bois Garenne, Giverny, bois du Boquet, Sainte-Geneviève-lès-Gasny, Gommecourt, La Roche-Guyon, Vétheuil, Saint-Martin-La-Garenne, Le Coudray, Follainville-Denemont, Mantes-la-Jolie.
Carte IGN 2113ET
Retour 17:07 MANTES LA JOLIE - arrivée gare Saint-Lazare 17:41

MN // Mardi 3 juillet 2018 - Nicolette - Marche Nordique au plateau d’Avron
RER A
Niveau : initiés avec bâtons
Départ 9:30 RER A gare de NEUILLY-PLAISANCE où je vous attendrai.
Parcours : marche vers le plateau d’Avron. Penser aux patins pour vos bâtons (un peu de revêtement goudronné). Quelques échauffements pour commencer. Nous terminons par une séance d’étirements. N’oubliez pas votre eau. Prévoir un petit pique-nique avant notre retour, si la météo nous le permet
Retour vers 14:00 RER A

BP Mardi 3 juillet 2018 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

RD I Mercredi 4 juillet 2018 - Edmonde – Rando Dessin demi-journée à RUEIL-MALMAISON
Ouverte UNIQUEMENT aux personnes qui désirent dessiner : Débutants et autres 
Départ 9:19 Châtelet- les-Halles - destination RUEIL-MALMAISON arrivée 9:36
Venez découvrir le jardin des impressionnistes ; ce parc s’inspire des jardins de Monet à Giverny et le résultat est enchanteur ! Agrémenté d’une pièce d’eau, d’un petit kiosque et d’une grenouillère en bois naturel etc……nous y passerons un moment très agréable.
Prenez un Pique-nique et de l’eau
Distance : 3 km– CARTE IGN 2314OT
Retour 14:16 RUEIL-MALMAISON - arrivée Châtelet-les-Halles 14:35
Pour info RER A retour : toutes les 10 minutes environ
En cas de mauvais temps la rando dessin sera annulée SEULEMENT LA VEILLE AU SOIR ; Il est important de consulter s’il vous plaît le blog et ses mises à jour.

PC I Mercredi 4 juillet 2018 - Pierre-Michel – Le « Paris des Misérables »
Allure Lente 8 Km - Nombreux arrêts.
Départ 9:30 - Rendez-vous métro ETIENNE MARCEL sortie rue Turbigo numéros pairs
Parcours : Promenade commentée à travers Paris sur les traces de Gavroche, Marius Pontmercy, Cosette et Jean Valjean
Retour vers 17 h Métro BASTILLE Carte IGN 2314OT

BP Jeudi 5 juillet 2018 - Edmonde - Bungy Pump au Champ-de-Mars
Bungy Pump : bâtons dynamiques de marche et renforcement musculaire.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Rendez-vous 9 h Mur de la paix face à l'Ecole militaire sur le Champ de Mars.
Réservé aux marcheurs en Séance dynamique équipés de bâtons Bungy Pump alternant exercices, marche et marche rapide 
Fin et dispersion à  11h30  

MN // Jeudi 5 juillet 2018 - Nicolette Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau initiés et débutants
Départ 14: 00 RDV devant l’entrée du parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : on commence par des échauffements, puis marche improvisée à travers le bois.
Nous terminons par des étirements. N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 17: 00 devant le parc floral.

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 350 m.
Départ 7:51 gare de l'Est ligne P - destination CROUY-SUR-OURCQ 8:44
Parcours : Bois de la Garenne, Neufchelles, Mareuil-sur-Ourcq, Bourneville, St-Quentin-sur-Allan, Louvry, GRP de l'Omois, bois de Montigny, Montigny-l'Allier. Cartes IGN 2512OT, 2513E
Retour 16:13 CROUY-SUR-OURCQ - arrivée gare de l'Est 17:10

BP Samedi 7 juillet 2018 - Edmonde - Bungy Pump au parc André Citroën
Séance d’initiation RESERVEE UNIQUEMENT aux personnes désirant faire un essai
Groupe de 3 personnes maximum
Prêt de bâtons gratuit à réserver par mail à randonneursdeparis@gmail.com
BUNGY PUMP : bâtons dynamiques de marche et renforcement musculaire
Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Rendez-vous 9 h 30 devant la gare REC JAVEL (aussi accessible en métro par la ligne 10).
Séance spécifique en 4 séquences : échauffement, exercices, marche et étirements.
Retour 11 h 15 -  métro JAVEL

BP Dimanche 8 juillet 2018 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

III Dimanche 8 juillet 2018 - Daniel - "Un tour par le bois d'Aigrefin"
Allure Soutenue - 28,7km - dénivelés +569m
Départ 7:53 Châtelet les Halles (RER B sud) - destination Gif-sur-Yvette 8:35
Parcours : Gif-sur-Yvette, Les Sablons, Mérantaise, bois d'Aigrefin, Cressely, château de la Madeleine, Chevreuse, forêt de Méridon, Herbouvilliers, Boulay les Troux, Montabé, La Folie Rigault, Chevry, Gif-sur-Yvette.
Carte IGN 2215OT
Retour 16:14 GIF-SUR-YVETTE - arrivée Châtelet les Halles 16:55

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 230 m.
Départ 8:51 gare de l'Est ligne P - destination CROUY-SUR-OURCQ 9:44
Parcours : Bois de la Garenne, Neufchelles, Mareuil-sur-Ourcq, Fulaines, bois de Montigny, GRP de l'Omois, Montigny-l'Allier. Cartes IGN 2512OT, 2513E
Retour 16:13 CROUY-SUR-OURCQ - arrivée gare de l'Est 17:08

RD I Lundi 9 juillet 2018 - Edmonde – Rando Dessin à MORET-SUR-LOING
Ouverte UNIQUEMENT aux personnes qui veulent dessiner : Débutants et autres 
Départ 8:46 Paris Gare de Lyon - destination Moret-Veneux-les-Sablons (zone 5) arrivée 9:31
Distance : 5 à 6 km pas de dénivelé – CARTE IGN 2517O
Porte de Samois, Statue de Sisley, Hôtel de Ville, Façade François 1er, Quai des laveuses, Porte de Bourgogne et divers point de vue Sisley.
Retour 17:27 Moret-Veneux-les-Sablons - arrivée Paris Gare de Lyon 18:14
NOTA : en cas de mauvais temps la rando dessin sera annulée SEULEMENT LA VEILLE AU SOIR ; Il est important de consulter s’il vous plaît le blog et ses mises à jour.

IIII Mardi 10 juillet 2018 - Daniel - «Filons un coup de main aux charbonniers»
Allure Rapide - 31km - dénivelés +789m
Départ 8:11gare de Lyon surface - destination FONTAINEBLEAU-AVON 8:54
Parcours: route des charbonniers, carrefour du chêne aux chiens, rue du lys glandé, la mare aux Évées, Rocher Canon, carrefour de Belle Croix, Butte Saint Louis, Bois-le-Roi.
Carte IGN 2417OT
Retour 16:34 BOIS-LE-ROI - Arrivée gare de Lyon 17:14

MN // Mardi 10 juillet 2018 - Nicolette Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau initiés et débutants
Départ 9:30 RDV devant l’entrée du parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : on commence par des échauffements, puis marche improvisée à travers le bois.
Nous terminons par des étirements. N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 12:30 devant le parc floral.

BP Jeudi 12 juillet 2018 - Edmonde - Bungy Pump au Champ-de-Mars
Bungy Pump : bâtons dynamiques de marche et renforcement musculaire.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Rendez-vous 9 h Mur de la paix face à l'Ecole militaire sur le Champ de Mars.
Réservé aux marcheurs en Séance dynamique équipés de bâtons Bungy Pump alternant exercices, marche et marche rapide 
Fin et dispersion à  11h30

MN // Jeudi 12 juillet 2018 - Nicolette Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau initiés et débutants
Départ 14: 00 RDV devant l’entrée du parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : on commence par des échauffements, puis marche improvisée à travers le bois.
Nous terminons par des étirements. N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 17: 00 devant le parc floral.

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 320 m.
Départ 7:51 gare de l'Est ligne P - destination LIZY-SUR-OURCQ 8:37
Parcours : Mary-sur-Marne, canaldel'Ourcq, Villers-les-Rigault, Congis-sur-Thérouanne, Varreddes, GR1B, la Corniche, Crégy-lès-Meaux, canal de l'Ourcq. Cartes IGN 2513OT
Retour 15:44 MEAUX - arrivée gare de l'Est 16:11

RD I Vendredi 13 juillet - Edmonde - Rando Dessin à TROUVILLE
Ouverte UNIQUEMENT aux personnes qui désirent dessiner : Débutants et autres
 NOTA : Il est préférable de prendre un billet échangeable/remboursable. La randonnée sera annulée en cas de VIGILANCE ORANGE.
Départ 7:41 Paris Saint-Lazare - destination TROUVILLE-DEAUVILLE (Hors zone) arrivée 9:48
Nous serons accueillis à la descente du train par MARIE-GEORGE qui m’a aidée à concocter un agréable circuit dessin connaissant très bien Trouville. Dès la descente du train nous prendrons un petit chemin piéton qui longe la Touques … et laissez- vous guider pour profiter d’une journée artistique et remplir vos carnets de dessins et croquis. Trouville est une source d’inspiration pour les artistes à l’instar de Mozin, Dumas, Corot, Caillebotte, Courbet, Flaubert, Proust, Duras, Boudin, Monet, Bonnard et plus récemment le célèbre affichiste Savignac. ET AUSSI POUR NOUS !
Distance  8 km environ – CARTE IGN 1711OT
Retour 19:11 TROUVILLE-DEAUVILLE - arrivée Paris Saint-Lazare 21:18
Je précise que cette sortie est une rando dessin uniquement : la baignade n’est pas prévue et serait sous votre entière responsabilité.

BP Lundi 16 juillet 2018 - Edmonde - Bungy Pump au parc André Citroën
Séance d’initiation RESERVEE UNIQUEMENT aux personnes désirant faire un essai
Groupe de 3 personnes maximum
Prêt de bâtons gratuit à réserver par mail à randonneursdeparis@gmail.com
BUNGY PUMP : bâtons dynamiques de marche et renforcement musculaire
Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Rendez-vous 9 h 30 devant la gare REC JAVEL (aussi accessible en métro par la ligne 10).
Séance spécifique en 4 séquences : échauffement, exercices, marche et étirements.
Retour 11 h 15 -  métro JAVEL

MN // Lundi 16 juillet 2018 - Nicolette Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau initiés et débutants
Départ 9:30 RDV devant l’entrée du parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : on commence par des échauffements, puis marche improvisée à travers le bois.
Nous terminons par des étirements. N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 12:30 devant le parc floral.

BP Mercredi 18 juillet 2018 - Suzanne - Bungy Pump au Bois de Boulogne
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail :
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 PORTE MAILLOT
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

PC I Mercredi 18 juillet 2018 - Pierre-Michel – Balade littéraire pendant les révolutions de 1848
Allure Lente 8 km - Nombreux arrêts.
Départ 9:30 - Rendez-vous métro SAINT-LAZARE, sortie Place du Havre, numéros impairs
Parcours : Promenade commentée de la rue d’Isly à l’avenue Denfert Rochereau en passant par la rue du Bac
Retour vers 17 h métro DENFERT-ROCHEREAU Carte IGN 2314OT

PC I Mercredi 18 juillet 2018 - Marie-George - Promenade du soir avec pique-nique sur les berges Rive droite
Allure Lente 6 km - Nombreux arrêts.
Départ 19:00 - métro SAINT-PAUL
Parcours : Village Saint-Paul, berges rive droite, pique-nique sur le quai ou au jardin des Tuileries, port des Champs-Elysées
Carte IGN 2314OT
Retour vers 22:00 métro ALMA-MARCEAU

BP Jeudi 19 juillet 2018 - Edmonde - Allons marcher de Maisons-Lafitte à Conflans Fin d’Oise avec nos bâtons Bungy Pump
Réservé aux personnes équipées de bâtons Bungy Pump
Echauffement – marche - étirements
Prévoir Pique-nique et EAU en quantité suffisante
Parcours sans dénivelé de 16.5 km allure M : Etoile de Vaudoire et du Maître Particulier, Pavillon de la Muette, Etang de Cora, bateau Chapelle. Carte IGN 2214ET
Départ 9 h 05 RER A – Chatelet Les Halles - destination MAISONS-LAFITTE – 9 h 28
Retour 15 h 57 RER A - CONFLANS FIN D’OISE – arrivée Châtelet Les Halles – 16 h 28

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 330 m.
Départ 8:16 Gare de Lyon ligne R - destination MONTIGNY-SUR-LOING 9:09
Parcours : GR13B, Bellevue, Plaine de Sorques, Moret-sur-Loing, Veneux-les-Sablons, Murs de Thomery, TMF Petite Haie, bois Gauthier, les Basses Loges. Cartes IGN 2417OT, 2517O
Retour 16:33 FONTAINEBLEAU AVON - arrivée Gare de Lyon 17:14

MN // Vendredi 20 juillet 2018 - Nicolette - SORTIE EXCEPTIONNELLE sur inscription auprès de Nicolette au 06 63 98 81 80
Marche Nordique Une journée à NOISIEL RER A
RDV 9:30 dans la gare de Noisiel où je vous attendrai.
Pique-nique dans sac à dos. N’oubliez pas votre eau.
Parcours improvisé dans le parc de Noisiel. Après nos échauffements, marche adaptée aux niveaux des participants. Quelques étirements avant le pique-nique Après-midi improvisée marche nordique ou promenade.
Retour prévu vers 16:00 à la gare de Noisiel

BP Vendredi 20 juillet 2018 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

 II Dimanche 22 juillet 2018 – Jean-Luc – Pays Créçois et Vallée du Grand Morin
Allure Moyenne - 19 km – dénivelés 250 m.
Départ 9:16 gare de l’Est Ligne P - destination MORTCERF 9:59.
Parcours : Moulins de Prémol et de Coude – Tigeaux (Lavoir) – Voulangis –
Crécy la Chapelle « La Venise de la Brie » (Pause repas sur table avec abri) et détente avec café (Facultative) – Montbarbin. Carte IGN 2414 ET.
Retour 16:37 VILLIERS-MONTBARTIN - changement à Esbly - arrivée gare de l’Est 17:30.

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 220 m.
Départ 8:41 Gare de Lyon ligne R - destination FONTAINEBLEAU AVON 9:24
Parcours : Bois aux Moines, château de la Rivière, Murs de Thomery, Veneux-les-Sablons, Moret-sur-Loing, bois de Roussigny, forêt de Fontainebleau. Cartes IGN 2417OT, 2517O
Retour 15:54 MORET-VENEUX - arrivée Gare de Lyon 16:51

MN // Dimanche 22 juillet 2018 - Suzanne - Marche Nordique au Parc de Saint Cloud
Allure moyenne - 8 km - avec dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 MUSEE DE SEVRES, tram T2
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Séance ouverte à tous, de débutant à confirmé.

BP Mercredi 25 juillet 2018 - Suzanne - Bungy Pump au Bois de Boulogne
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail :
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 PORTE MAILLOT
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 290 m.
Départ 8:09 gare de Lyon RER D - destination BUNO-GIRONVILLE 9:25
Parcours : Buno-Bonneveaux, Chantambre, ch de Grimery, forêt de Milly, Halle de Milly, Cyclop, Moigny-sur-Ecole, Polissoir, Boutigny. Cartes IGN 2316ET
Retour 16:40 BOUTIGNY - arrivée gare de Lyon 17:48

BP Dimanche 29 juillet 2018 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

MN // Dimanche 29 juillet 2018 - Suzanne - Marche Nordique au Parc de Saint Cloud
Allure moyenne - 8 km - avec dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 MUSEE DE SEVRES, tram T2
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Séance ouverte à tous, de débutant à confirmé.