PROCHAINES SORTIES



TOUTES NOS PROCHAINES SORTIES  TABLEAU des prochaines sorties  
Mise à jour vendredi 16 novembre 2018

LEGENDE Allures I / Lente II // Moyenne III /// Soutenue IIII Rapide
MN Marche Nordique - PC Promenade CommentéeNE Nature et Environnement
RR Rando Resto - RF Rando Festive - PJ Plusieurs jours - PP Partenariat et Privé



III Dimanche 18 novembre - Gilles – De Boutigny à Buno-Gironville
Allure Soutenue – 27 km. Dénivelés.
Départ 8:39 gare de Lyon RER D 9:47 BOUTIGNY
Parcours : Vayres-sur-Essonne, Beaumont, Butte Noire, Butte Blanche, les Sablons, Coignampuits, Bois de Saint-Médard, Vallée de Tramerolles, Femme morte.
Carte IGN Top 2316 ET
Retour 16:28 ou 17:28  BUNO-GIRONVILLE gare de Lyon 17:48 ou 18:48

MN // Dimanche 18 novembre 2018 - Suzanne - Marche Nordique au Parc de Saint Cloud
Allure moyenne - 8 km - avec dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 sur le quai du tram T2 MUSEE DE SEVRES
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Séance ouverte à tous, de débutant à confirmé.

MN // Lundi 19 novembre 2018 - Nicolette - Marche Nordique au bois de VINCENNES
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau initiés. Rendez-vous devant l’entrée du parc floral.
Départ 14:00 Nous commençons par nos échauffements puis marche improvisée et adaptée aux niveaux des participants N’oubliez pas votre eau. Nous terminons par nos étirements
Retour vers 17:00 devant le parc floral

II   Lundi 19 novembre  2018 - Claudine “ métro, boulot, rando” de Boulogne à Saint-Cloud
10 km , dénivelés +
Départ 19:30  métro MARCEL SEMBAT (ligne 9), rendez- vous devant l’opticien sur la place.
LAMPE FRONTALE OBLIGATOIRE
Parcours: Sentier des pyramides, passerelle de l’Avre, église Saint-Clodoald.
Retour 22:00 métro MARCEL SEMBAT (ligne 9)

III Mardi 20 novembre 2018 - Daniel - « Allons voir la cave aux fées »
Allure Soutenue - 29,7km - Dénivelés: +749m
Départ: 8:02 gare Saint-Lazare - Destination: JUZIER: 8:53
Parcours: Sources des Nivingts Prés, Bois du Pas Saint-Martin, Brueil-en-Vexin, la Cave aux Fées, Maigremont, Lesseville, Aincourt, Saint-Cyr en Arthies, Vienne en Arthies, Vétheuil, N.-D. de la Désirée, Saint-Martin la Garenne, le Coudray, Follainville-Dennemont, la Seine, Mantes la Jolie.
Carte IGN 2213O
Retour 16:38 MANTES LA JOLIE - Arrivée gare Saint-Lazare: 17:36

BP Mercredi 21 novembre 2018 - Suzanne - Bungy Pump au Bois de Boulogne
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail :
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie André Maurois, côté Neuilly
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 PORTE MAILLOT
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

PC I Mercredi 21 novembre 2018 - Pierre-Michel – Le Paris criminel, glauque et morbide
Allure Lente. 7 km - Nombreux arrêts.
Départ 9:30 - Rendez-vous métro QUATRE SEPTEMBRE - RV angle rue de Monsigny/ rue du 4 septembre
Parcours : Promenade commentée à travers les 1er, 2ème, 4ème et 5ème arrondissements de Paris retraçant les grands crimes parisiens
Retour vers 17 h métro MAUBERT MUTUALITE. Carte IGN 2314OT

RS I Mercredi 21 novembre 2018 - Jacqueline et Pierre – La coulée verte René Dumont
Allure Lente - 5 km
Départ 14:30 – métro SAINT-MANDE sortie n° 3 – avenue Foch
Parcours : bois de Vincennes – lac de St-Mandé – coulée verte Renée Dumont.
Carte IGN 2314OT.
Retour métro BASTILLE vers 16:30

BP Jeudi 22 novembre 2018 - Edmonde - BungyPump du Pont Mirabeau à Bastille
BungyPump : bâtons dynamiques de marche et renforcement musculaire.
Réservé aux marcheurs en Séance dynamique équipés de bâtons BungyPump alternant exercices, marche et marche dynamique avec parcours de 10,3 km. Le long des quais de la Seine en passant par l’Allée des Cygnes
Rendez-vous 9:00  devant la Gare RER C JAVEL (accessible aussi en métro par la ligne 10 - sortie1).
Retour 11:30 -  Dispersion BASTILLE

II Jeudi 22 novembre - Gilles - De Monfort aux Essarts
Allure Moyenne – 24/26 km. Dénivelés.
Départ 7:58 gare Montparnasse - destination 8:36 MONFORT-L’AMAURY
Parcours :  Chemin Beauchet, Bois de la Mare Chantreuil, Bois d’enfer, Carrefour du Pré au Prince, Etang de la Porte Baudet, la Millière, Bois de Serqueuse, Carrefour de la Rotonde, Etang de Bourgneuf, Etang de Corbet, Etang de Pourras, La Haie aux Vaches. Carte IGN Top 2215 OT
Retour 16:02  LES-ESSARTS-LE-ROI  - arrivée gare Montparnasse 16:53

MN // Vendredi 23 novembre 2018 - Nicolette - Marche Nordique au bois de VINCENNES
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau initiés. Rendez-vous devant l’entrée du parc floral.
Départ 14:00 Nous commençons par nos échauffements puis marche improvisée et adaptée aux niveaux des participants N’oubliez pas votre eau. Nous terminons par nos étirements
Retour vers 17:00 devant le parc floral

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 400 m.
Départ 8:02 gare d'Austerlitz RER C - destination ST-MARTIN D'ETAMPES 9:01
Parcours : Faubourg St-Martin, la Louette, la Chalouette, Vaujouan, Pierrefitte, St-Hilaire, Ardennes, Boutards, le Tronchet, Chalo-St-Mars, Boinville, l'Humery, Ville Sauvage, Petit St-Mars. Carte IGN 2216ET
Retour 16:26 ST-MARTIN D'ETAMPES - arrivée gare d'Austerlitz 17:28

II Samedi 24 novembre 2018 – Pierre – Le GR 2 de Conflans à Meulan
Allure moyenne 21,5 km dénivelées 350m
Départ 8:58 gare Saint-Lazare – CONFLANS FIN D’OISE 9:15
Regroupement dans la seconde voiture de tête
Parcours : GR 2, Maurecourt, Andrésy, Chanteloup-les-Vignes, Triel-sur-Seine, Vaux-sur-Seine, Evecquemont, Meulan-en-Yvelines.
Cartes IGN 2214 ET et 2113 ET
Retour 16:13 MEULAN HARDRICOURT - arrivée gare Saint-Lazare 17:10

BP Samedi 24 novembre 2018 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Le BungyPump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au BungyPump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le BungyPump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

PC II Samedi 24 novembre 2018 - Paul - Architecture et sculpture : Parcours Art Nouveau avec Lavirotte... en passant devant quelques statue remarquables.
Allure Moyenne. Nombreux arrêts : 6 km
16 places. Réservation par mail à rdpinscriptions@gmail.com
Départ 14:00. Rendez-vous métro LA TOUR MAUBOURG.
Parcours : rue de Grenelle, rue Sédillot, place de l'Alma, rue Freycinet, avenue de Wagram, avenue des Ternes.
Retour vers 16:30 métro TERNES

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 380 m.
Départ 8:16 gare d'Austerlitz RER C - destination ST-MARTIN D'ETAMPES 9:16
Parcours : Faubourg St-Martin, le Four Blanc, Petite Vallée, Chalo-St-Mars, le Tronchet, Ardennes, St-Hilaire, la Chalouette, la Louette. Carte IGN 2216ET
Retour 15:56 ST-MARTIN D'ETAMPES - arrivée gare d'Austerlitz 16:58

MN // Dimanche 25 novembre 2018 - Suzanne - Marche Nordique au Parc de Saint Cloud
Allure moyenne - 8 km - avec dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 sur le quai du tram T2 MUSEE DE SEVRES
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Séance ouverte à tous, de débutant à confirmé.

MN // Lundi 26 novembre 2018 - Nicolette - Marche Nordique au bois de VINCENNES
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau initiés. Rendez-vous devant l’entrée du parc floral.
Départ 14:00 Nous commençons par nos échauffements puis marche improvisée et adaptée aux niveaux des participants N’oubliez pas votre eau. Nous terminons par nos étirements
Retour vers 17:00 devant le parc floral

III Mardi 27 novembre 2018 - Daniel - « Nous passerons par Pigalle »
Allure Soutenue - 28,1km - Dénivelés +696m
Départ 8:00 gare du Nord – Destination SAINT-LEU LA FORET 8:27
Parcours: Maison forestière des Bruyères, Carrefour de Bellevue, Carrefour du chêne aux Mouches, Montlignon, la Mayotte, Carrefour Pigalle, le Fay, Bessancourt, Taverny
Carte IGN : 2113ET
Retour 16:26 TAVERNY - Arrivée gare du Nord 16:59

BP Mercredi 28 novembre 2018 - Suzanne - Bungy Pump au Bois de Boulogne
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail :
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie André Maurois, côté Neuilly
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 PORTE MAILLOT
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

PC I Mercredi 28 novembre 2018 - Pierre-Michel – « Des animaux et des figures allégoriques cachées dans la ville » (Christine BONNETON – Balades à thèmes n° 4 et 11)
Allure Lente. 9 km - Nombreux arrêts.
Départ 9:30 - Rendez-vous métro POISSONNIERES - RV Place du 8 novembre 1942
Parcours : Promenade commentée à travers le 2ème et le 10ème arrondissement de Paris
Retour vers 17 h métro OPERA. Carte IGN 2314OT

BP Jeudi 29 novembre 2018 - Edmonde - BungyPump du Pont Mirabeau à Bastille
BungyPump : bâtons dynamiques de marche et renforcement musculaire.
Réservé aux marcheurs en Séance dynamique équipés de bâtons BungyPump alternant exercices, marche et marche dynamique avec parcours de 10,3 km. Le long des quais de la Seine en passant par l’Allée des Cygnes
Rendez-vous 9:00  devant la Gare RER C JAVEL (accessible aussi en métro par la ligne 10 - sortie1).
Retour 11:30 -  Dispersion BASTILLE

MN /-// Jeudi 29 novembre 2018 - Nicolette - Marche Nordique au bois de VINCENNES
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau : initiés et débutants. Nous pouvons prêter les bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com en indiquant sa taille.
Rendez-vous devant l’entrée du parc floral.
Départ 14:00 Nous commençons par nos échauffements puis marche improvisée et adaptée aux niveaux des participants N’oubliez pas votre eau. Nous terminons par nos étirements
Retour vers 17:00 devant le parc floral.

 IIII Vendredi 30 novembre 2018 – Hélène – Egly-Gif sur Yvette
Allure Rapide - 30 km - dénivelées 390 m.
Départ   7:46  gare Austerlitz RER C (7:42à la station Saint-Michel) - destination EGLY 8:29
Parcours :Bruyères le Châtel-Fontenay lès Briis-Janvry-Gometz le Châtel
Carte 2315OT
Retour  GIF-SUR-YVETTE 15:14 – arrivée Châtelet les Halles 15:55 (RER B tous les ¼ h)

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 430 m.
Départ 8:33 Cité Universitaire RER B - destination COURCELLE-SUR-YVETTE 9:07
Parcours : L'Yvette, bois d'Aigrefoin, GR du Hurepoix, Saclay, Igny, forêt de Verrière, Chatenay-Malabry, parc de Sceaux. Cartes IGN 2315OT
Retour 16:28 BOURG-LA-REINE - arrivée Cité Universitaire 16:33


BP Samedi 1er décembre 2018 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Le BungyPump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au BungyPump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le BungyPump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

III Dimanche 2 décembre - Gilles - De la Ferté-sous-Jouarre à Coulommiers
Allure Soutenue – 26/28 km. Dénivelés.
Départ 7:51 gare de l’Est - destination 9:12 LA-FERTE-SOUS-JOUARRE
Parcours : Le Four Blanc, Courcelles-sous-Jouarre, Romeny, Les Louvières, Bois de la Récompense, Croupet, Speuse, Moulin des Avenelles. Carte IGN 2514 E
Retour 16:36  COULOMMIERS – arrivée gare de l’Est 17:42

MN // Dimanche 2 décembre 2018 - Suzanne - Marche Nordique au Parc de Saint Cloud
Allure moyenne - 8 km - avec dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 sur le quai du tram T2 MUSEE DE SEVRES
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Séance ouverte à tous, de débutant à confirmé.

 II Dimanche 2 décembre 2018 – Jean-Luc – Vallée des peintres du Grand Morin et
Église Collégiale de la Chapelle sur Crécy (77)
Allure Moyenne – 18 km – dénivelés 150m
Départ 9:01 gare de l’Est Ligne P – destination ESBLY 9:32
Parcours : Saint Germain sur Morin – Villiers sur Morin – Crécy la Chapelle – pause repas avec table & abri – Église collégiale de la Chapelle sur Crécy (Visite commentée).
Possibilité de pause café sur le parcours.
Carte IGN 2414 ET.
Retour 15:35 ou 16:35 CRECY-LA-CHAPELLE - changement à Esbly - arrivée gare de l’Est 16:30 ou 17:30.

MN // Lundi 3 décembre 2018 - Nicolette - Marche Nordique au bois de VINCENNES
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau initiés. Rendez-vous devant l’entrée du parc floral.
Départ 14:00 Nous commençons par nos échauffements puis marche improvisée et adaptée aux niveaux des participants N’oubliez pas votre eau. Nous terminons par nos étirements
Retour vers 17:00 devant le parc floral.

 III Mardi 4 décembre 2018 - Daniel - « Un tour par la caverne des Brigands »
Allure Soutenue - 28,3km - Dénivelés +525m
Départ 8:16 gare de Lyon – Destination BOIS-LE-ROI 8:48
Parcours : Réservoir, les Quatre Fontaines, la Tour Denecourt, le Rocher Cassepot, le Rocher Saint-Germain, la Grotte aux Cristaux, la Mare aux Ligueurs, Apremont, Caverne des Brigands, Carrefour du Bas Bréaux, Rochers Cuvier Chatillon, Mare à Dagneau, Carrefour de la Table du Grand Maitre, Bois-le-Roi.
Carte IGN 2417OT
Retour 16:33 FONTAINEBLEAU-AVON - arrivée: gare de Lyon 17:14

BP Mercredi 5 décembre 2018 - Suzanne - Bungy Pump au Bois de Boulogne
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail :
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie André Maurois, côté Neuilly
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 PORTE MAILLOT
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

PC II Mercredi 5 décembre 2018 – Marie-George – Les illuminations de Noël (promenade du soir avec pique-nique)
Allure Moyenne - 4 km sans dénivelées - Nombreux arrêts avec commentaires.
Départ 19:00 métro CHAUSSEE D'ANTIN (côté Galeries Lafayette)
Parcours : grands magasins du boulevard Haussmann, Opéra, place Vendôme, rue Saint-Honoré, la Magie de Noël au jardin des Tuileries.
Carte IGN 2314OT
Retour vers 21:30 métro CONCORDE

BP Jeudi 6 décembre 2018 - Edmonde - BungyPump du Pont Mirabeau à Austerlitz
BungyPump : bâtons dynamiques de marche et renforcement musculaire.
Réservé aux marcheurs en Séance dynamique équipés de bâtons BungyPump alternant exercices, marche et marche dynamique avec parcours de 10,5 km. Le long des quais de la Seine en passant par l’Allée des Cygnes et Jardin Tino Rossi
Rendez-vous 9:00  devant la gare RER C JAVEL (accessible aussi en métro par la ligne 10 - sortie1).
Retour 11:30 -  dispersion AUSTERLITZ

MN // Jeudi 6 décembre 2018 - Nicolette - Marche Nordique au bois de VINCENNES
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau initiés. Rendez-vous devant l’entrée du parc floral.
Départ 14:00 Nous commençons par nos échauffements puis marche improvisée et adaptée aux niveaux des participants N’oubliez pas votre eau. Nous terminons par nos étirements
Retour vers 17:00 devant le parc floral.

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 290 m.
Départ 8:09 gare Montparnasse (TER Chartres) - destination GAZERAN 8:49
Parcours : La Guéville, St-Hilarion, Emancé, la Drouette, Droe-sur-Drouette, le Moulin de Crochet, St-Antoine, Fosseuil, Puits Fondu, le Buissonnet, Guéville, parc du Château. Carte IGN 2115O, 2116E, 2215OT
Retour 16:16 RAMBOUILLET - arrivée gare Montparnasse 16:50

II Vendredi 7 décembre 2018 – Patrick – Une journée à la ferme.
Allure Moyenne – 18 km
RdV : Sur le quai RER C Bibliothèque François Mitterrand deuxième voiture de queue.
Départ 8:05 RER C Bibliothèque François Mitterrand destination SAINT MARTIN D’ETAMPES 9:01
Parcours : Pour nous rendre à la ferme, nous emprunterons de plus ou moins loin la vallée de la Louette et de la Chalouette, avec pour le retour l’ancien plateau de voie du tacot local, donc plat plat.
Horaires d’hiver à vérifier.
Carte IGN 2216 ET
Retour : RER C SAINT MARTIN D’ETAMPES 16:26 arrivée Bibliothèque François Mitterrand 17:25

BP Dimanche 9 décembre 2018 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Le BungyPump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au BungyPump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le BungyPump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

MN // Dimanche 9 décembre 2018 - Suzanne - Marche Nordique au Parc de Saint Cloud
Allure moyenne - 8 km - avec dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 sur le quai du tram T2 MUSEE DE SEVRES
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Séance ouverte à tous, de débutant à confirmé.

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 210 m.
Départ 9:06 gare Montparnasse (TER Chartres) - destination RAMBOUILLET 9:41
Parcours : Parc du Château, Guéville, le Buissonnet, Puits Fondu, Fosseuil, St-Antoine, le Fléau, la Guéville. Carte IGN 2115O, 2116E, 2215OT
Retour 16:10 GAZERAN - arrivée gare Montparnasse 16:50

MN // Lundi 10 décembre 2018 - Nicolette - Marche Nordique au bois de VINCENNES
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau initiés. Rendez-vous devant l’entrée du parc floral.
Départ 14:00 Nous commençons par nos échauffements puis marche improvisée et adaptée aux niveaux des participants N’oubliez pas votre eau. Nous terminons par nos étirements
Retour vers 17:00 devant le parc floral.

III Mardi 11 décembre 2018 - Daniel - « Au carrefour des Vignes!»
Allure Soutenue - 27km - Dénivelés +440m
Départ: 7:54 gare Montparnasse - Destination: LE PÈRRAY: 8:50
Parcours: Étang du Pérray, Auffargis, Bois des cinq cents Arpents, Carrefour des Vignes, Étang de Cernay, Garnes, Senlisse, Malvoisine, Pépinière, la Ferté, Château de Breteuil, Herbouvilliers, Bois de Mésidon, Château de Méridon, Chevreuse, Saint-Rémy lès Chevreuse.
Carte IGN 2215OT
Retour 16:07 SAINT-RÉMY-LÈS-CHEVREUSE - arrivée: Châtelet les Halles 16:47

BP Mercredi 12 décembre 2018 - Suzanne - Bungy Pump au Bois de Boulogne
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail :
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie André Maurois, côté Neuilly
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 PORTE MAILLOT
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

MN // Jeudi 13 décembre 2018 - Nicolette - Marche Nordique au bois de VINCENNES
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau initiés. Rendez-vous devant l’entrée du parc floral.
Départ 14:00 Nous commençons par nos échauffements puis marche improvisée et adaptée aux niveaux des participants N’oubliez pas votre eau. Nous terminons par nos étirements
Retour vers 17:00 devant le parc floral.

 IIII Vendredi 14 décembre 2018 – Hélène – Mantes-la-Jolie-Vallée de Vaucouleurs
Allure Rapide -29 km - dénivelées 405 m.
Départ   8:17  gare Saint Lazare -destination MANTES-LA-JOLIE 8:53
Parcours :Mantes-la-Jolie-Villette-Courgent-Montchauvet-Civry la Forêt-Tacoignières
Cartes 2113ET-2114E
Retour  TACOIGNIERES-RICHEBOURG 15:12 - arrivée gare Montparnasse 16:02

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 390 m.
Départ 7:58 gare Montparnasse (ligne N) - destination VILLIERS NEAUPHLE PONTCHARTRAIN 8:31
Parcours : Neauphle-le-Vieux, Ferme de St-Aubin, Méré, Montfort-l'Amaury, forêt de Rambouillet, étang Rompu, Grand Baliveau, Grosrouvre, la Queue-les-Yvelines. Carte IGN 2114E, 2215OT
Retour 16:20 GARANCIERES LA QUEUE - arrivée gare Montparnasse 17:02

BP Dimanche 16 décembre 2018 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Le BungyPump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au BungyPump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le BungyPump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

MN // Lundi 17 décembre 2018 - Nicolette - Marche Nordique au bois de VINCENNES
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau initiés. Rendez-vous devant l’entrée du parc floral.
Départ 14:00 Nous commençons par nos échauffements puis marche improvisée et adaptée aux niveaux des participants N’oubliez pas votre eau. Nous terminons par nos étirements
Retour vers 17:00 devant le parc floral.

BP Jeudi 20 décembre 2018 - Edmonde - BungyPump du Pont Mirabeau à Austerlitz
BungyPump : bâtons dynamiques de marche et renforcement musculaire.
Réservé aux marcheurs en Séance dynamique équipés de bâtons BungyPump alternant exercices, marche et marche dynamique avec parcours de 10,5 km. Le long des quais de la Seine en passant par l’Allée des Cygnes et Jardin Tino Rossi
Rendez-vous 9:00  devant la are RER C JAVEL (accessible aussi en métro par la ligne 10 - sortie1).
Retour 11:30 -  dispersion AUSTERLITZ

MN // Jeudi 20 décembre 2018 - Nicolette - Marche Nordique au bois de VINCENNES
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau initiés. Rendez-vous devant l’entrée du parc floral.
Départ 14:00 Nous commençons par nos échauffements puis marche improvisée et adaptée aux niveaux des participants N’oubliez pas votre eau. Nous terminons par nos étirements
Retour vers 17:00 devant le parc floral.

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 470 m.
Départ 8:06 gare St-Lazare (ligne J) - destination US 9:07
Parcours : Dampont, Marines, le Heaulme, Chavençon, la Mendicité, St-Cyr sur-Chars, Chars, Brignancourt, Santeuil. Carte IGN 2212O, 2212E, 2213O
Retour 16:29 SANTEUIL LE PERCHAY - arrivée gare St-Lazare 17:29

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 360 m.
Départ 8:19 gare St-Lazare (TER Vernon) - destination MANTES LA JOLIE 8:53
Parcours : Les Moussets, bois de la Tombe, Beauval, Croix Maurice, le Coudray, Follainville, pique-nique festif à l'abri où on partagera nos gourmandises, bois de Dennemont, les Villattes, quai de Seine. Carte IGN 2113E
Retour 15:36 MANTES LA JOLIE - arrivée gare St-Lazare 16:37

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 390 m.
Départ 7:55 gare du Nord (ligne H) - destination VIARMES 8:32
Parcours : Bois de Chaville, forêt de Carnelle, Petit Etang et Lac Bleu, Courcelles, la Rue, les Trente Arpents, Nerville-la-Forêt, forêt de l'Isle Adam, l'Isle Adam, les Ablettes, bord de l'Oise. Carte IGN 2313OT
Retour 16:09 L'ISLE ADAM PARMAIN - arrivée gare du Nord 16:59