_Janvier 2019


Randonneurs De Paris (RDP)

JANVIER 2019 : Nos sorties
Mis à jour le mardi 11 décembre 2018

LEGENDE Allures I / Lente II // Moyenne III /// Soutenue IIII Rapide
MN Marche Nordique - PC Promenade CommentéeNE Nature et Environnement
RR Rando Resto RF Rando Festive PJ Plusieurs jours PP Partenariat et Privé
BS Balade Santé RD Rando Dessin

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 270 m.
Départ 9:16 gare de Lyon (ligne R) - destination THOMERY 10:02
Parcours : Duchâtel, Petite Haie, Montceau, bois Gauthiers, les Basses Loges, bois de la Madeleine, Tour Denecourt, maison forestière de Samois, Bas Samois, pique-nique festif à l'abri du lavoir de Samois en partageant nos gourmandises, les Rousseaux, base de loisirs, bord de Seine, les Sescois. Carte IGN 2416E, 2417OT
Retour 16:36 BOIS LE ROI - arrivée gare de Lyon 17:14

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 390 m.
Départ 8:29 gare de l'Est (TER) - destination DAMMARTIN JUILLY ST MARD 8:53
Parcours : Rus de l'Arzillière et de la Maquerelle, forêt de Montgé, Monthyon, bois de Penchard, canalde l'Ourcq. Carte IGN 2413OT, 2513OT
Retour 16:20 MEAUX - arrivée gare de l'Est 16:58

BP Samedi 5 janvier 2019 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Le BungyPump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au BungyPump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le BungyPump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 230 m.
Départ 8:11 gare de Lyon (ligne R) - destination THOMERY 9:02
Parcours : Murs de Thomery, Champagne-sur-Seine, St-Mammes, berges de la Seine, Pont des Rossignols, Faubourg d'Ecuelles, Pique-nique festif en partageant de nos gourmandises au lavoir de Moret-sur-Loing, vallée des Cygnes, Plaine Rayonnée, Veneux-les-Sablons. Carte IGN 2517O
Retour 15:54 MORET VENEUX LES-SABLONS - arrivée gare de Lyon 16:51

MN // Lundi 7 janvier 2019 - Nicolette - Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Rendez-vous devant l’entrée du parc floral.
Départ 14:00 Nous commençons par nos échauffements puis marche improvisée et adaptée aux niveaux des participants N’oubliez pas votre eau. Nous terminons par nos étirements
Retour vers 17:00 devant le parc floral.

III Mardi 8 janvier 2019 - Daniel - « Nous passerons par la Motte après le Bourbiers »
Allure Soutenue - 27km - Dénivelés: +358m
Départ 8:00 gare du nord - Destination PERSAN-BEAUMONT 8:56
Parcours: Beaumont-sur Oise, Mours, Presles, les Trente Arpents, Courcelles, les Bourbiers, Saint-Martin du Tertre, la Motte du Parc, la Barrière des Carreaux. Carte IGN : 2313OT
Retour 16:00 PERSAN-BEAUMONT - Arrivée gare du Nord 16:58

MN // Jeudi 10 janvier 2019 - Nicolette - Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Rendez-vous devant l’entrée du parc floral.
Départ 14:00 Nous commençons par nos échauffements puis marche improvisée et adaptée aux niveaux des participants N’oubliez pas votre eau. Nous terminons par nos étirements
Retour vers 17:00 devant le parc floral.

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 510 m.
Départ 7:51 gare de l'Est (ligne P) - destination LA FERTE SOUS JOUARRE 8:32
Parcours : Morintru, Sammeron, Signy-Signets, Signy, aqueduc de la Dhuis, GR de Pays des Morins, Courcelles, le Four Blanc, la Noue, Reuil-en-Brie, bords de Marne. Carte IGN 2514E
Retour 16:27 LA FERTE SOUS JOUARRE - arrivée gare de l'Est 17:09

BP Samedi 12 janvier 2019 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Le BungyPump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au BungyPump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le BungyPump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

PC II Samedi 12 janvier 2019 – Marie-George – Les passages couverts parisiens
Allure Moyenne - 5 km sans dénivelées - Nombreux arrêts avec commentaires.
Départ 15:00 métro CHÂTEAU D'EAU
Parcours : passages Brady, du Bourg l'Abbé, du Grand Cerf, galerie Véro Dodat, jardin du Palais Royal, galerie Vivienne, passage Colbert, passage Choiseul, des Panoramas, Jouffroy et Verdeau.
Carte IGN 2314OT
Retour vers 17:30 métro GRANDS BOULEVARDS

MN // Lundi 14 janvier 2019 - Nicolette - Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Rendez-vous devant l’entrée du parc floral.
Départ 14:00 Nous commençons par nos échauffements puis marche improvisée et adaptée aux niveaux des participants N’oubliez pas votre eau. Nous terminons par nos étirements
Retour vers 17:00 devant le parc floral.

MN // Jeudi 17 janvier 2019 - Nicolette - Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Rendez-vous devant l’entrée du parc floral.
Départ 14:00 Nous commençons par nos échauffements puis marche improvisée et adaptée aux niveaux des participants N’oubliez pas votre eau. Nous terminons par nos étirements
Retour vers 17:00 devant le parc floral.

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 400 m.
Départ 8:16 gare de Lyon (ligne R) - destination BOIS LE ROI 8:53
Parcours : Ventes Bouchard, Butte St-Louis, Rocher St-Germain, Grotte aux Cristaux, Rocher Cuvier-Chatillon, Croix Sampité, Mare aux Evées, forêt de la Rochette, Dammarie-les-Lys. Carte IGN 2417OT
Retour 16:45 MELUN - arrivée gare de Lyon 17:17

BP Samedi 19 janvier 2019 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Le BungyPump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au BungyPump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le BungyPump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

BP PC Dimanche 20 janvier 2019 - Paul & Suzanne - Bungy Pump & Sculptures au Parc de Saint Cloud
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail :
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 sur le quai du tram T2 MUSEE DE SEVRES
Parcours de sculpture en sculpture. Carte IGN 2314OT
Retour 11:30 MUSEE DE SEVRES
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 280 m.
Départ 8:46 gare de Lyon (ligne R) - destination MELUN 9:11
Parcours : Dammarie-les-Lys, forêt de la Rochette, Mare aux Evées, Longues Vallées, Table du Grand-Maître, mont St-Germain, Butte St-Louis, Ventes Bouchard. Carte IGN 2417OT
Retour 15:36 BOIS LE ROI - arrivée gare de Lyon 16:15

MN // Lundi 21 janvier 2019 - Nicolette - Marche Nordique au bois de VINCENNES
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Rendez-vous devant l’entrée du parc floral.
Départ 14:00 Nous commençons par nos échauffements puis marche improvisée et adaptée aux niveaux des participants N’oubliez pas votre eau. Nous terminons par nos étirements
Retour vers 17:00 devant le parc floral.

III Mardi 22 janvier 2019 - Daniel - « Allons voir les Sangliers »
Allure Soutenue - 30,5km - Dénivelés: +379m
Départ 7:53 gare du Nord (RER D-nord) - Destination SURVILLIERS - FOSSES : 8:30
Parcours : Le champ Renault, Thimécourt, Luzarches, Belloy en France, les Prés de Carnelle, la Charbonnière, Montbray, la Rue, le Parc aux Sangliers, Carrefour Parade, Porte Noire, Mériel. Cartes IGN 2413OT - 2313OT
Retour 16:15 MÉRIEL - Arrivée gare du Nord 16:58

MN // Mercredi 23 janvier 2019 - Suzanne - Marche Nordique au Bois de Boulogne
Allure moyenne - 8 km - avec dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie André Maurois, côté Neuilly
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 12:00 PORTE MAILLOT
NB : Séance ouverte à tous, de débutant à confirmé.

MN // Jeudi 24 janvier 2019 - Nicolette - Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Rendez-vous devant l’entrée du parc floral.
Départ 14:00 Nous commençons par nos échauffements puis marche improvisée et adaptée aux niveaux des participants N’oubliez pas votre eau. Nous terminons par nos étirements
Retour vers 17:00 devant le parc floral.

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 450 m.
Départ 8:16 gare de Lyon (ligne R) - destination BOURRON MARLOTTE GREZ 9:15
Parcours : Mare Marcou, rochers de la Virgnette, Villiers-sous-Grez, Grotte du Curé, Busseau, rocher de la Dame Jouanne, rocher de la Justice, l'Eléphan, Larchan, Mont Sarrasin, St-Pierre-les-Nemours. Carte IGN 2417OT
Retour 16:36 NEMOURS ST PIERRE - arrivée gare de Lyon 17:43

BP Samedi 26 janvier 2019 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Le BungyPump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au BungyPump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le BungyPump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

BP Dimanche 27 janvier 2019 - Suzanne - Bungy Pump au Parc de Saint-Cloud
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail :
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 sur le quai du tram T2 MUSEE DE SEVRES
Parcours de sculpture en sculpture. Carte IGN 2314OT
Retour 11:30 MUSEE DE SEVRES
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

MN // Lundi 28 janvier 2019 - Nicolette - Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Rendez-vous devant l’entrée du parc floral.
Départ 14:00 Nous commençons par nos échauffements puis marche improvisée et adaptée aux niveaux des participants N’oubliez pas votre eau. Nous terminons par nos étirements
Retour vers 17:00 devant le parc floral.

III Mardi 29 janvier 2019 - Daniel - « Bois des Aigrefins? »
Allure Soutenue - 27km - Dénivelés: +463m
Départ 8:02 gare d’Austerlitz - Destination: ETRÉCHY 8:53
Parcours : Étréchy, bois des Aigrefins, Chauffour-lès-Étréchy, forêt régionale d’Étréchy, Pont Royal, le Moulin de Vaux, Bois de la Barre, la Grange des Bois, Auvers Saint-Georges, Chamarande. Carte IGN : 2216ET
Retour 16:09 CHAMARANDE - Arrivée gare d’Austerlitz 17:01

MN // Mercredi 30 janvier 2019 - Suzanne - Marche Nordique au Bois de Boulogne
Allure moyenne - 8 km - avec dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie André Maurois, côté Neuilly
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 12:00 PORTE MAILLOT
NB : Séance ouverte à tous, de débutant à confirmé.

MN // Jeudi 31 janvier 2019 - Nicolette - Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Rendez-vous devant l’entrée du parc floral.
Départ 14:00 Nous commençons par nos échauffements puis marche improvisée et adaptée aux niveaux des participants N’oubliez pas votre eau. Nous terminons par nos étirements
Retour vers 17:00 devant le parc floral.