AVRIL 2018

Randonneurs De Paris (RDP)

AVRIL 2018 : Nos sorties
Mis à jour le jeudi 19 avril 2018

LEGENDE Allures I / Lente II // Moyenne III /// Soutenue IIII Rapide
MN Marche Nordique - PC Promenade CommentéeNE Nature et Environnement
RR Rando Resto - RF Rando Festive PJ Plusieurs jours PP Partenariat et Privé
BS Balade Santé
IIII Dimanche 1er avril 2018 - Daniel - «De la Pelouse à la Bagatelle, il n’y a qu’un pas»
Allure Rapide - 21km - Dénivelés: 141m
Départ: 8:00 PORTE MAILLOT (sur le quai de la ligne 1 Direction la Défense)
Parcours: Pelouse de la Muette, Lac Supérieur, le Pré Catelan, Parc de Bagatelle, Jardin d’Acclimatation.
Carte IGN 2314OT
Retour: 12:00 PORTE MAILLOT

II  Dimanche 1er avril 2018 - Bernard - De la Seine à la Viosne
Allure moyenne - 26 km - dénivelées : 405m.
Départ 8:12 gare Saint-Lazare (Rendez-vous sur le quai), destination JUZIERS 9:12
Parcours: Oinville-sur-Montcient, Seraincourt, Tessancourt, Sagy, Vigny.
Carte IGN : 2113 ET
Retour: 17:31 US, arrivée gare Saint-Lazare 18:28

III Mardi 3 avril 2018 - Daniel - De la porte Maillot au Trocadéro
Allure Soutenue - 28km - Dénivelés: +284m
Départ: 8:00 métro PORTE MAILLOT sur le quai ligne 1 Direction La Défense
Parcours: Porte Maillot, bois de Boulogne, passerelle de l’Avre, Saint-Cloud, parc de Saint-Cloud, Passerelle de l’Avre, porte de la Muette, place du Trocadéro.
Carte IGN 2417OT
Retour: 16:00 métro TROCADÉRO

MN // Mardi 3 avril 2018 - Nicolette Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Pour marcheurs nordiques confirmés ayant leurs bâtons
Départ 14: 00 RDV devant l’entrée du parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : on commence par des échauffements, puis marche improvisée à travers le bois.
Nous terminons par des étirements. N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 17: 00 devant le parc floral.

BP Jeudi 5 avril 2018 - Edmonde - Bungy Pump au Champ-de-Mars
Bungy Pump : bâtons dynamiques de marche et renforcement musculaire.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Rendez-vous 9 h Mur de la paix face à l'Ecole militaire sur le Champ de Mars.
Réservé aux marcheurs en Séance dynamique équipés de bâtons Bungy Pump alternant exercices, marche et marche rapide 
Fin et dispersion à  11h30

 IIII Vendredi 6 avril 2018 – Hélène – La Ferté sous Jouarre,  boucle Sud.
Allure Rapide - 30 km - dénivelées 556 m.
Départ  7:51  gare de l’Est (ligne P) - destination LA FERTE SOUS JOUARRE 8:33
Parcours : Romeny-Saint Cyr sur Morin-Orly sur Morin-Biercy-Courcelles sous Jouarre
Carte IGN 2514SB
Retour  LA FERTE SOUS JOUARRE 16:27 (possible 15:27) – arrivée gare de l’Est 17:09 (possible 16:09).

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 520 m.
Départ 8:09 gare de Lyon RER D - destination LA FERTE ALAIS 9:11
Parcours : Montmirault, Boissy-le-Cutté, Challoup, Pont Royal, le Coudray, le Petit Brières, Tour Guinette. Cartes IGN 2216ET, 2316ET
Retour 16:30 ETAMPES - arrivée gare d'Austerlitz 17:28

MN // Vendredi 6 avril 2018 - Nicolette Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Pour marcheurs nordiques confirmés ayant leurs bâtons
Départ 14: 00 RDV devant l’entrée du parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : on commence par des échauffements, puis marche improvisée à travers le bois.
Nous terminons par des étirements. N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 17: 00 devant le parc floral.

PC II Samedi 7 avril 2018 - Marie-George - Musées et bibliothèques du Marais
Allure Moyenne. 5 km - Nombreux arrêts.
Départ 15:00 - Rendez-vous métro SAINT-PAUL.
Parcours : Nous ferons le tour des principaux musées des 3e et 4e arrondissements, notamment la Maison européenne de la photographie, le musée Victor Hugo, le musée Cognac Jay, le Centre Beaubourg, le musée des Arts et Métiers.
Retour vers 17:30 métro ARTS ET METIERS

IIII Dimanche 8 avril 2018 - Daniel - «Allons voir l’Yvette, ma tendre Yvette»
Allure Rapide - 18km - Dénivelés: 520m
Départ 8:01 Denfert-Rochereau - Destination: GIF-SUR-YVETTE  8:36
Parcours: La côte de Belle Image, Villiers-le-Bâcle, Manny-Les-Hameaux, le Bois d’Aigrefoin.
Carte IGN 2315OT
Retour: 12:11 COURCELLES-SUR-YVETTE - Arrivée: Denfert-Rochereau 12:48

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 310 m.
Départ 8:46 gare de l'Est ligne P - destination LONGUEVILLE 9:48
Parcours : Chalautre-la-Petite, Provins, Porte de Jouy, Villecran, Saite-Colombe, Septveilles-le-Haut. Carte IGN 2616O
Retour 16:05 LONGUEVILLE - arrivée gare de l'Est 17:12

BP Dimanche 8 avril 2018 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

 II   Lundi 9 avril  2018 - Métro, boulot, rando- Pique-nique nocturne au bois de Clamart
Allure moyenne - 11,5 km-  Départ 19:30 T2 LES MOULINEAUX, place de la résistance sous le pont du T2
Lampe frontale obligatoire
Parcours : Chemin des pucelles, sentier des mauduits, bois de Clamart, chemin des vignes
Retour 22:30 T2 LES MOULINEAUX

IIII Mardi 10 avril 2018 - Daniel - «Allons voir l’abri pour faire une photo»
Allure Rapide - 31km - Dénivelés: +581m
Départ: 7:59 Gare du Nord-RER-B - Destination: SAINT-RÉMY-LÈS-CHEVREUSE 8:51
Parcours: piste cyclable, château de Coubertin, Chevreuse, château de la Madeleine, abri, la Brosse, Maincourt-sur-Yvette, Dampierre-en-Yvelines, Choisel, château de Méridon, Saint-Rémy-lès-Chevreuse.
Cartes IGN : 2215OT - 2313OT - 2315OT
Retour 16:23 SAINT-RÉMY-LÈS-CHEVREUSE - gare du Nord 17:14

 II  Mardi 10 avril 2018 – Christian – Un parcours de Gif-sur-Yvette à La Hacquinière en passant par le domaine de Soucy
Allure Moyenne - 28 km - dénivelés 218 m.
Départ 8:20 gare de Châtelet les Halles -destination GIF-SUR-YVETTE 9:08
.L’animateur sera à la gare d’arrivée.
Un parcours depuis Gif-sur-Yvette vers La Hacquinière en passant par Gometz la Ville, Roussigny, Briis-sous-Forges, Fontenay-les-Briis, domaine de Soucy, Mulleron, Janvry, château de Saint Jean de Beauregard et arrivée à la gare de la Hacquinière.
Carte IGN : 2315OT
Retour 17:30 LA HACQUINIERE- arrivée Châtelet les Halles 18:14

IIMercredi 11 avril 2018 – Patrick – Au pays des roses
Allure Moyenne – 26 km
Départ 8:17 RER A Châtelet les Halles- destination SUCY-BONNEUIL 8:53
Parcours : Nous rejoindrons la forêt de Notre Dame en passant par le parc du Morbras. Ensuite nous nous dirigerons vers Mandres les Roses en utilisant des coulées vertes et le Réveillon. L’ancienne voie du réseau Bastille nous ramènera à la gare de Boissy Saint Leger
RdV gare de Sucy-Bonneuil, place de la gare
Carte IGN 2415 OT
Retour BOISSY ST LEGER RER A 17:43 arrivée Châtelet les Halles 18:12

PC II Jeudi 12 avril 2018 - Paul - Architecture et sculpture : Partons à la chasse aux LIONS (Premier épisode) Même parcours que le 14 juin 2017
Allure moyenne. 10 km environ. Nombreux arrêts. Pique-nique
Il y a plus de lions à Paris qu’en Afrique ! Ils sont en bois, en pierre, en brique, en marbre, en bronze, en fonte…
part 9:30. Rendez-vous : métro TUILERIES, sortie côté jardin.
Parcours: place de la Concorde, Palais de la Découverte, pont Alexandre III, avenue Lowendal, boulevard Pasteur, Place Denfert Rochereau, rue de l’Observatoire, jardin du Luxembourg.
Retour vers 16h, métro LUXEMBOURG

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 300 m.
Départ 8:10 gare d'Austerlitz surface TER - destination DOURDAN 8:55
Parcours : Bois des Brosses, Bouc Etourdi, le Plessis Mornay, Longvilliers, St-Arnoult, Bois de St-Benoit, Clairefontaine, Etang d'Or. Cartes IGN 2215OT, 2216ET
Retour 16:16 RAMBOUILLET - arrivée gare Montparnasse 16:50

III Vendredi 13 avril 2018 - Daniel - «Rando atomique en passant par Yvette»
Allure Soutenue - 31km – dénivelées 421m
Départ 7:59 gare du Nord (RER-B-sud) - destination: SAINT-RÉMY-LÈS-CHEVREUSE 8 :50
Parcours: Saint Rémy-lès-Chevreuse, Courcelle-sur-Yvette, Moulin Neuf, Saclay, Igny, Châtenay-Malabry, parc de sceaux.
Cartes IGN 2215OT-2315OT-2314ET
Retour: 17:00 métro CHATILLON

MN // Vendredi 13 avril 2018 - Nicolette Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Pour marcheurs nordiques confirmés ayant leurs bâtons
Départ 14: 00 RDV devant l’entrée du parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : on commence par des échauffements, puis marche improvisée à travers le bois.
Nous terminons par des étirements. N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 17: 00 devant le parc floral.

BP Samedi 14 avril 2018 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

II Samedi 14 avril 2018 – Pierre – Les canaux du Morin et de la Marne
Allure Moyenne - 23 km – dénivelés 300 m
Départ  9:01 gare de l’Est - 9:32 ESBLY
Regroupement dans la seconde voiture de tête.
Parcours : Esbly , PR canal latéral du Grand Morin , Couilly-Pont-aux-Dames, Quincy-Voisins, Canal de Meaux à Chalibert, GR 14A, Mareuil-lès-Meaux, Nanteuil-lès-Meaux, GR1, Meaux.
Cartes IGN 2513 OT, 2414 ET, 2514 O
Retour 16:44 MEAUX 17:09 gare de l’Est
NB : En cas de perturbations du trafic des trains liées au mouvement de grève un itinéraire de substitution de 19km sera proposé à partir de la gare de l’Est à la même heure.

 PC  I   Samedi 14 avril 2018 - Marie-Thérèse- Les Lilas, le Pré Saint Gervais, Pantin
Allure Lente nombreux arrêts – 7km –
Départ 14:30 métro Mairie des Lilas RDV devant la mairie
Troiscommunes en bordure de Paris au charme campagnard.
Aux Lilas : les sentes, le théâtre, le fort ; au Pré Saint Gervais : les villas du Pré, les sources du nord ; à Pantin : le canal, les grands moulins, les anciens magasins généraux.
Retour : vers 17h30 métro EGLISE DE PANTIN

II  Dimanche 15 avril 2018 - Annik – Forêts de Carnelle et de l'Isle-Adam
Parcours modifié en raison de la grève
Allure Moyenne - entre 20 et 24 km
Départ 8:34 gare du Nord - destination PRESLES COURCELLES 9:12
Parcours : forêts de Carnelle et de l'Isle-Adam
Carte IGN 2412OT
Retour 16:53  MONSOULT-MAFLIERS - arrivée gare du Nord 17:24

Allure Moyenne - 21 km - dénivelées 160 m.
Départ 9:06 gare Montparnasse (TER Chartres) - destination RAMBOUILLET 9:41
Parcours : Etang d'Or, le Four à Chaux, GR655, bois de St-Benoît, St-Arnoult-en-Yvelines, GR1, forêt de St-Arnoult, Buttes Blanches, Faubourg de Chartres. Cartes IGN 2215OT, 2216ET
Retour 16:08 DOURDAN - arrivée gare d'Austerlitz 17:13

III Dimanche 15 avril 2018 - Daniel - «On longe la Marne, mais on ne marne pas»
Allure Soutenue- 21,2 km - dénivelés111m
Départ 7:45 métro CHÂTEAU DE VINCENNES (RDV Café Le Drapeau à l'angle des avenues du château et de Paris)
Parcours: Nogent-sur-Marne, Champigny-sur-Marne, Bru-sur-Marne, Noisy-le-Grand, Courant-sur-Marne, Noisiel.
Carte IGN 2414ET
Retour: 12:00 NOISIEL - arrivée gare de Lyon 12:22

III Mardi 17 avril 2018 - Daniel - «Je suis Jaloux? Ou simplement Envieux ?»
Allure Soutenue - 30km - dénivelées 413m
Départ 8:10 Châtelet-les-Halles - destination: GIF-SUR-YVETTE 8:44
Parcours: Mérantaise, bois d’Aigrefin, Magny-les-Hameaux, Hauvilliers, château de Méridon, Herbouvilliers, Montabé, La Folie Rigault, Coudraie, Gif-sur-Yvette.
Cartes IGN 2215OT - 2313OT - 2315OT
Retour: 16:58 GIF-SUR-YVETTE -  arrivée Denfert-Rochereau 17:32

II Mardi 17 avril 2018 - Edmonde candidate animatrice accompagnée par Gabriel – Boucle en forêt de l'Isle Adam
Allure Moyenne - 18 km - dénivelées 140 m.
Départ 9:00 gare du Nord ligne H - destination L'ISLE-ADAM PARMAIN 9:49
Parcours : Les trois Sources, Table de Cassan, château des Forgets, carrefours du Tremble, du Chêne au Loup et du Vicaire, Porte Noire, la Cohue. Carte IGN 2313OT
Retour 16:09 L'ISLE-ADAM PARMAIN - arrivée gare du Nord 16:59

PC II Mardi 17 avril 2018 - Paul - Architecture et sculpture : Partons à la chasse aux lions (Deuxième épisode ) Même parcours que le 27 septembre 2017
Allure moyenne: 10 km . Nombreux arrêts. Pique-nique
Il y a plus de lions à Paris qu’en Afrique ! Ils sont en bois,en pierre, en brique, en marbre, en bronze ,en fonte..
Départ 9:30 métro SAINT-SULPICE . Rendez-vous sur les marches de l’église .
Parcours : rue Médicis, rue Lacépède, jardin des Plantes, square Tino Rossi, square Barye, rue Jules César, viaduc des Arts (promenade plantée), place Félix Eboué, place de la Nation.
Retour vers 16h30 métro NATION

PC I Mercredi 18 avril 2018 - Pierre-Michel – Quartier de l’Amérique
Allure Lente. 8 km - Nombreux arrêts avec commentaires.
Départ 9:30 - Rendez-vous métro PORTE DES LILAS rendez-vous devant « le Café du Métro »
Parcours : promenade à travers cette multitude de petites rues pentues sur les contreforts de la Butte de Beauregard où vivaient les ouvriers travaillant dans les carrières de gypse .
Retour vers 17 h Métro LAUMIERE

BS I Mercredi 18 avril 2018 – Jacqueline et Pierre – Le bois de Vincennes et le lac Daumesnil
Allure Lente - 7 km
Départ : 14:30 métro BERCY (ligne 6) sortie n° 1 palais omnisport – le parc de Bercy – rue de Charenton – pelouse de Reuilly – lac Daumesnil et ses îles.
Retour : vers 16h 30 métro PORTE DOREE.
Carte IGN 2314OT.

Allure Moyenne - 16 km - dénivelées 160 m.
Départ 8:46 gare de Lyon surface - destination BOIS-LE-ROI 9:17
Parcours : Ventes Bouchard, Butte Saint-Louis, Ecouettes, plaine de Samois, rocher de Samois, apéro, Samois resto, le Petit Pont, les Plâtreries, Bellefontaine.
Carte IGN 2417OT
Retour 16:03 FONTAINEBLEAU-AVON - arrivée gare de Lyon 16:44

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 410 m.
Départ 8:19 gare Saint-Lazare - destination MANTES-LA-JOLIE 8:53
Parcours : La Vaucouleurs, Auffreville-Brasseuil, Breuil-Bois-Robert, les Marais, le Moulin de Chavannes, Villette, Rosay, les Bilheux, Septeuil, Osmoy, le Moutier.
Cartes IGN 2113E, 2114E
Retour 16:15 ORGERUS-BEHOUST - arrivée gare Montparnasse (TER Chartres) 17:02

BP Vendredi 20 avril 2018 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

II Samedi 21 avril 2018 - Annik - La ferme de Chauvry
Allure Moyenne – 20 km – dénivelées 475m
Départ 9:34 gare du Nord surface - destination DOMONT 9:59
L’animatrice sera à la gare d’arrivée. Pensez à regarder le blog la veille au soir pour vérifier les horaires (grève SNCF)
Parcours en forêt de Montmorency avec une pause dans l’après-midi à la ferme de Chauvry où on peut acheter du fromage de chèvre fait sur place. La vente ouvre à 15h sinon il y a des distributeurs automatiques et réfrigérés ( prévoir monnaie)
Carte IGN 2313OT
Retour 16:56 BOUFFEMONT-MOISSELLES–arrivée gare du Nord 17:24

 III Dimanche 22 avril 2018 - Daniel -«Une rando atomique»
Allure Soutenue - 22km - dénivelées 363m
Départ 8:01 Denfert-Rochereau RER B - destination 8:08 BOURG-LA-REINE
Parcours: Bourg-la-Reine, parc de Sceaux, Igny, Saclay, Le Mesnil Blondel, Gif-sur-Yvette.
Carte IGN 2314OT
Retour 13:14 GIF-SUR-YVETTE - arrivée 13:47

 II Dimanche 22 avril 2018 – Jean-Luc – Du parc de Saint-Cloud aux jardins de l’Observatoire de Meudon
A l'occasion de sa réussite au Brevet Fédéral, Jean-Luc propose aux participants de partager le verre de l’Amitié lors du pique nique.
Allure Moyenne - 18 km – Dénivelés 200 m.
Départ 9:20 gare Saint-Lazare (Transilien Ligne L) Destination SAINT-CLOUD 9:45.
Parcours : parc de Saint-Cloud – Marnes la Coquette – forêt Domaniale de Fausses Reposes – Pique-nique à l’Étang de Ville d’Avray – forêt Domaniale de Meudon – jardins de l’Observatoire de Meudon - Carte IGN 2314 OT.
Retour : gare RER C MEUDON-VAL FLEURY vers 16h30 ou bus vers Paris.

II Dimanche 22 avril 2018 – Albert - Un petit tour en Boucle en Forêt de MeudonAllure moyenne - 12 km env. - Dénivelées 220 m - Pause déjeuner prévue.
Dans un e
sprit "Balade" avec quelques pauses chansons pour ceux qui le souhaitent
Départ de la rando 11:00 du Parking de la Place du Garde à Clamart, c'est aussi le terminus du Bus RATP N° 191. Il faut compter env. 35 minutes de parcours et un maximum de 20 minutes d'attente entre 2 bus à partir du Métro Porte de Vanves.
Retour prévu vers 16:00 au Parking de la Place du Garde à Clamart

III Mardi 24 avril 2018 - Daniel - De la Bastille à l’île de la Cité
Allure Soutenue -28km- dénivelées 149m
Départ 8:00 - métro BASTILLE sur le quai de la ligne 1 direction Château de Vincennes 
Parcours: place de la Bastille, promenade plantée, porte de Montempoivre, lac de Saint-Mandé, Arboretum, pelouse de Reuilly, Bercy, Palais Omnisports, pont de Bercy, île de la Cité.
Carte IGN 2314OT
Retour 17:00 ILE DE LA CITÉ

II Mercredi 25 avril 2018 – Patrick – De Sceaux à Orsay
Allure Moyenne 27 km
Départ 8:28 RER B Denfert Rochereau - destination LA CROIX DE BERNY 8:42
Parcours bien compliqué et alambiqué à souhait : on commence par un peu de parc de Sceaux, puis un soupçon de coulée verte. On la quitte pour la forêt de Verrières, un micro bout de Bièvres, une traversée rapide du plateau de Saclay, pour enfin rejoindre la vallée de L’Yvette.
RdV Place de la gare de la station Croix de Berny.
Carte IGN 2315 OT
Retour ORSAY VILLE 17:38 - arrivée Denfert Rochereau 18:05

PC I Mercredi 25 avril 2018 - Pierre-Michel – Boulogne des Années 30
Allure Lente. 8 km - Nombreux arrêts avec commentaires.
Départ 9:30 - Rendez-vous métro PORTE DE SAINT-CLOUD rendez-vous devant l’église Sainte Jeanne de Chantal
Parcours : découverte des quartiers nord de Boulogne et de ses magnifiques villas construites entre 1900 et 1935.
Retour vers 17 h Métro MARCEL SEMBAT

 II  Jeudi 26 avril 2017 – Christian – Un parcours de Verneuil l’étang à Mormant en passant par le château de Blandy les Tours
Allure Moyenne - 27 km - dénivelés 68 m.
Départ 8:46 gare de l’Est -destination VERNEUIL L’ETANG 9H20
Parcours depuis Verneuil l’étang vers Mormant en passant par Andrezel, Champeaux, le château de Blandy les Tours, GR1, château de Bombon, le fief des Epoisses.
Cartes : 2415E, 2416E
Retour 17:25 MORMANT- arrivée gare de l’Est 18:12

BP Jeudi 26 avril 2018 - Edmonde - Bungy Pump au Champ-de-Mars
Bungy Pump : bâtons dynamiques de marche et renforcement musculaire.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Rendez-vous 9 h Mur de la paix face à l'Ecole militaire sur le Champ de Mars.
Réservé aux marcheurs en Séance dynamique équipés de bâtons Bungy Pump alternant exercices, marche et marche rapide 
Fin et dispersion à  11h30  

 IIII Vendredi 27 avril 2018 – Hélène – Dourdan – Breuillet.
Allure Rapide - 30 km - dénivelées 428 m
Départ  Départ  8:10  gare d'Austerlitz surface- destination DOURDAN 8:55
Parcours : Saint Cyr-sous-Dourdan - Saint Chéron - Saint Maurice Montcouronne - Breux Jouy
Carte IGN 2216ET
Retour  BREUILLET VILLAGE RER C 16:27 – arrivée gare d’Austerlitz 17:15

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 420 m.
Départ 7:56 gare du Nord surface ligne H - destination PONTOISE 8:36
Parcours : Bords de Seine, les Clairières, Port Cergy, base de loisir de Cergy, côte des Closbilles, les Essarts, Courdimanche, Saillancourt, Sagy, Condecourt, Tessancourt, Evecquemont. Cartes IGN 2213O, 2313OT
Retour 15:49 VAUX-SUR-SEINE - arrivée gare Saint-Lazare 16:39

BP Samedi 28 avril 2018 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 310 m.
Départ 8:51 gare de l'Est ligne P - destination CHANGIS ST-JEAN 9:26
Parcours : St-Jean-les-Deux-Jumeaux, Montceau-lès-Meaux, Brinche, Fublaines, Nanteuil-les-Meaux, bords de Marne. Cartes IGN 2513OT
Retour 15:44 MEAUX - arrivée gare de l'Est 16:09

III Dimanche 29 avril 2018 - Daniel - «Je préfère Yvette à Gif»
Allure Soutenue - 20km – dénivelées 313m
Départ 7:59 gare du Nord (RER B sud) - destination: GIF-SUR-YVETTE 8:35
Parcours: Château, La Côte de Belle Image, Le Fond Fanet, gare de Courcelle-sur-Yvette, Chevreuse, Hautvilliers, Carrefour Milon, Domaine de Claireau, piste cyclable.
Cartes IGN 2315OT - 2313OT
Retour: 12:39 SAINT-RÉMY-LES-CHEVREUSE - arrivée 13:18 gare du nord (RER B)

BP  Dimanche 29 avril 2018 - Edmonde - Bungy Pump au parc André Citroën
Avec prêt de bâtons
Bungy Pump : bâtons dynamiques de marche et renforcement musculaire.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Si vous êtes intéressés prêt gratuit de bâtons spécifiques (attention nombre limité) à condition de les réserver par mail à randonneursdeparis@gmail.com
Rendez-vous 9 h30 devant la gare REC JAVEL (aussi accessible en métro par la ligne 10).
Séance spécifique  en 4 séquences : échauffement, exercices, marche et étirements.
Retour 11 h 15 -  métro JAVEL