_Novembre 2018


Randonneurs De Paris (RDP)

NOVEMBRE 2018 : Nos sorties
Mis à jour le lundi 17 septembre 2018

LEGENDE Allures I / Lente II // Moyenne III /// Soutenue IIII Rapide
MN Marche Nordique - PC Promenade CommentéeNE Nature et Environnement
RR Rando Resto RF Rando Festive PJ Plusieurs jours PP Partenariat et Privé
RS Rando Santé RD Rando Dessin BP BungyPump

BP Jeudi 1er novembre 2018 - Edmonde - BungyPump au Parc André Citroën
BungyPump : bâtons dynamiques de marche et renforcement musculaire.
NB : Pour en savoir plus sur le BungyPump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Réservé aux marcheurs en Séance dynamique équipés de bâtons BungyPump alternant exercices, marche et marche dynamique, avec parcours de 9,5 km.
Rendez-vous 9:00  devant la Gare RER C JAVEL (accessible aussi en métro par la ligne 10 - sortie1).
Retour 11:30 -  Métro JAVEL

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 300 m.
Départ 8:34 gare du Nord ligne K - destination DAMMARTIN JUILLY ST-MARD 9:10
Parcours : St-Mard, Dammartin-en-Goële, ferme de Sy-Ladre, Beaumarchais, Loisy, Plailly, St-Witz. Carte IGN 2413OT
Retour 16:28 SURVILLIERS FOSSES - arrivée gare du Nord ligne K 17:05

BP Samedi 3 novembre 2018 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Le BungyPump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au BungyPump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le BungyPump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

PC II Samedi 3 novembre 2018 – Marie-George – De la porte de Saint-Ouen au parc Monceau
Allure Moyenne - 5 km sans dénivelées - Nombreux arrêts avec commentaires.
Départ 15:00 métro PORTE DE SAINT-OUEN (sortie n°2)
Parcours : square des Epinettes, Cité des fleurs, parc Martin Luther King, nouveau palais de justice de Paris (architecte Renzo Piano), square des Batignolles, parc Monceau.
Carte IGN 2314OT
Retour vers 17:30 métro MONCEAU

PC I Mercredi 7 novembre 2018 - Pierre-Michel – Street Art dans le 15ème arrondissement
Allure Lente. 7 km - Nombreux arrêts.
Départ 9:30 - Rendez-vous métro BALARD - RV Place Balard, angle rue Leblanc/rue Balard
Parcours : Promenade commentée à travers le 15ème arrondissement (Petite Ceinture, Quartiers Saint-Lambert et Necker) à la recherche de fresques murales.
Retour vers 17 h métro «Duroc ». Carte IGN 2314OT

BP Jeudi 8 novembre 2018 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Le BungyPump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au BungyPump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le BungyPump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 570 m.
Départ 7:51 gare de l'Est ligne P - destination NANTEUIL SAACY 8:39
Parcours : Citry, Villaré, GR14A, Pavan, Charly, Chauffours, GR du Tour de l'Ormois, Bezu-le-Guéry, Caumont, Nanteuil-sur-Marne. Carte IGN 2513E, 2613O, 2614O
Retour 16:20 NANTEUIL SAACY - arrivée gare de l'Est 17:09

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 390 m.
Départ 8:51 gare de l'Est ligne P - destination NANTEUIL SAACY 9:39
Parcours : Nanteuil-sur-Marne, GR11A, GR de Pays du Tour de l'Ormois, Chauffours, Charly, Pavant, Villaré, Citry. Cartes IGN 2513E, 2613O, 2614O
Retour 16:20 NANTEUIL SAACY - arrivée gare de l'Est 17:08

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 640 m.
Départ 8:16 gare de Lyon ligne R - destination MORET-VENEUX LES-SABLONS 9:06
Parcours : Moret-sur-Loing, Sablons, Milardy, Haut Mont, Grotte Béatrix, Etroitures, Inspecteur Général, Rocher Fourceau, Rocher d'Avon, Butte Montceau, Bois Gauthier. Carte IGN 2417OT
Retour 16:30 FONTAINEBLEAU-AVON - arrivée gare de Lyon 17:14

BP Samedi 17 novembre 2018 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Le BungyPump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au BungyPump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le BungyPump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

PC I Mercredi 21 novembre 2018 - Pierre-Michel – Le Paris criminel, glauque et morbide
Allure Lente. 7 km - Nombreux arrêts.
Départ 9:30 - Rendez-vous métro QUATRE SEPTEMBRE - RV angle rue de Monsigny/ rue du 4 septembre
Parcours : Promenade commentée à travers les 1er, 2ème, 4ème et 5ème arrondissements de Paris retraçant les grands crimes parisiens
Retour vers 17 h métro MAUBERT MUTUALITE. Carte IGN 2314OT

BP Jeudi 22 novembre 2018 - Edmonde - BungyPump au Parc André Citroën
BungyPump : bâtons dynamiques de marche et renforcement musculaire.
NB : Pour en savoir plus sur le BungyPump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Réservé aux marcheurs en Séance dynamique équipés de bâtons BungyPump alternant exercices, marche et marche dynamique, avec parcours de 9,5 km.
Rendez-vous 9:00  devant la Gare RER C JAVEL (accessible aussi en métro par la ligne 10 - sortie1).
Retour 11:30 -  Métro JAVEL

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 400 m.
Départ 8:02 gare d'Austerlitz RER C - destination ST-MARTIN D'ETAMPES 9:01
Parcours : Faubourg St-Martin, la Louette, la Chalouette, Vaujouan, Pierrefitte, St-Hilaire, Ardennes, Boutards, le Tronchet, Chalo-St-Mars, Boinville, l'Humery, Ville Sauvage, Petit St-Mars. Carte IGN 2216ET
Retour 16:26 ST-MARTIN D'ETAMPES - arrivée gare d'Austerlitz 17:28

BP Samedi 24 novembre 2018 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Le BungyPump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au BungyPump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le BungyPump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 380 m.
Départ 8:16 gare d'Austerlitz RER C - destination ST-MARTIN D'ETAMPES 9:16
Parcours : Faubourg St-Martin, le Four Blanc, Petite Vallée, Chalo-St-Mars, le Tronchet, Ardennes, St-Hilaire, la Chalouette, la Louette. Carte IGN 2216ET
Retour 15:56 ST-MARTIN D'ETAMPES - arrivée gare d'Austerlitz 16:58

PC I Mercredi 28 novembre 2018 - Pierre-Michel – « Des animaux et des figures allégoriques cachées dans la ville » (Christine BONNETON – Balades à thèmes n° 4 et 11)
Allure Lente. 9 km - Nombreux arrêts.
Départ 9:30 - Rendez-vous métro POISSONNIERES - RV Place du 8 novembre 1942
Parcours : Promenade commentée à travers le 2ème et le 10ème arrondissement de Paris
Retour vers 17 h métro OPERA. Carte IGN 2314OT

BP Jeudi 29 novembre 2018 - Edmonde - BungyPump au Parc André Citroën
BungyPump : bâtons dynamiques de marche et renforcement musculaire.
NB : Pour en savoir plus sur le BungyPump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Réservé aux marcheurs en Séance dynamique équipés de bâtons BungyPump alternant exercices, marche et marche dynamique, avec parcours de 9,5 km.
Rendez-vous 9:00  devant la Gare RER C JAVEL (accessible aussi en métro par la ligne 10 - sortie1).
Retour 11:30 -  Métro JAVEL

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 430 m.
Départ 8:33 Cité Universitaire RER B - destination COURCELLE-SUR-YVETTE 9:07
Parcours : L'Yvette, bois d'Aigrefoin, GR du Hurepoix, Saclay, Igny, forêt de Verrière, Chatenay-Malabry, parc de Sceaux. Cartes IGN 2315OT
Retour 16:28 BOURG-LA-REINE - arrivée Cité Universitaire 16:33