_Octobre 2018


Randonneurs De Paris (RDP)

OCTOBRE 2018 : Nos sorties
Mis à jour le mardi 16 octobre 2018

LEGENDE Allures I / Lente II // Moyenne III /// Soutenue IIII Rapide
MN Marche Nordique - PC Promenade CommentéeNE Nature et Environnement
RR Rando Resto RF Rando Festive PJ Plusieurs jours PP Partenariat et Privé
RS Rando Santé RD Rando Dessin

MN // Lundi 1er octobre 2018 - Nicolette - Marche Nordique au bois de VINCENNES
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau initiés. Rendez vous devant l’entrée du parc floral
Départ 9:30 nous commençons par nos échauffements puis marche improvisée et adaptée aux niveaux des participants N’oubliez pas votre eau
Nous terminons par nos étirements
Retour vers 12:30 devant le parc floral

III  Mardi 2 octobre 2018 - Daniel - « Je sais, mais je l’aime »
Allure Soutenue - 29,4km - Dénivelé: +548m
Départ: 8:19 gare Saint-Lazare – Destination MANTES LA JOLIE 8:53
Parcours: les Moussets, le Rond-Point, le Bois des Glands, Saint-Cyr en Arthies, Chaudry, Vétheuil, Bois de Notre-Dame, le Coudray, Bois des Hauts de Dennemont, le Pavillon, Mantes la Jolie.
Carte IGN 2113ET
Retour 16:02 MANTES LA JOLIE - arrivée gare Saint-Lazare 16:42

BP Mardi 2 octobre 2018 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Le BungyPump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au BungyPump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le BungyPump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

 II  Mercredi 3 octobre 2018 – Christian – Une randonnée de Mouroux à Crécy-la-Chapelle en suivant le grand Morin
Allure Moyenne - 23 km - dénivelés 239 m.
Départ 8:16 gare de l’Est - destination MOUROUX 9:13
Un parcours depuis Mouroux vers Crécy-la-Chapelle en passant par Pommeuse, La Celle d’en bas, Guérard, Dammartin-sur -Tigeaux, Tigeaux et arrivée à la gare du retour.
Carte 2514SB
Retour 16:35 CRECY-LA-CHAPELLE - changement de train à Esbly - arrivée gare de l’Est 17:28

BP Mercredi 3 octobre 2018 - Suzanne - BungyPump au Bois de Boulogne
Le BungyPump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au BungyPump gratuitement à condition de les réserver par mail :
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie André Maurois, côté Neuilly
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 PORTE MAILLOT
NB : Pour en savoir plus sur le BungyPump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

BP Jeudi 4 octobre 2018 - Edmonde - BungyPump au PARC ANDRE CITROEN
Séance d’initiation avec prêt de bâtons gratuits RESERVEE aux personnes désirant faire un essai - Groupe de 3 personnes maximum
Prêt de bâtons gratuit à réserver par mail à randonneursdeparis@gmail.com
BungyPump : bâtons dynamiques de marche et renforcement musculaire
Rendez-vous 9:30 devant la gare RER C JAVEL (accessible aussi en métro ligne 10 sortie 1).
Séance spécifique en 4 séquences : échauffement, exercices, marche (moyen à soutenu) et étirements.
Retour 11:00 -  métro JAVEL

 IIII Vendredi 5 octobre 2018 – Hélène – Dourdan-Rambouillet
Allure Rapide -30 km - dénivelées 315 m.
Départ   8:10  gare Austerlitz surface - destination DOURDAN 8:55
Parcours : forêt de Dourdan-Sainte Mesme-Stain Arnoult-Bois de Saint Benoît-Etang d’Or
Cartes IGN 2215OT – 2216ET
Retour  RAMBOUILLET 15:20 – arrivée gare Montparnasse 15:53

 III Vendredi 5 octobre 2018 - Daniel - « Il parait que ça porte bonheur »
Allure Soutenue - 27km - dénivelés +330m
Départ 7:53 gare du Nord (RER D nord) – Destination SURVILIERS-FOSSES 8:29
Parcours: Fosses, le Champ Renault, le Fer à Cheval, Thimécourt, Fontaine Messire Gilles, Jagny-sous-Bois, Fontenay en Parisis, le Mesnil-Aubry, Écouen, Ézanville.
Carte IGN 2413OT
Retour 16:33 ÉCOUEN-ÉZANVILLE - arrivée 16:50 gare du Nord

MN // Vendredi 5 octobre 2018 - Nicolette - Marche Nordique au bois de VINCENNES
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau initiés. Rendez vous devant l’entrée du parc floral
Départ 14:00 nous commençons par nos échauffements puis marche improvisée et adaptée aux niveaux des participants N’oubliez pas votre eau
Nous terminons par nos étirements
Retour vers 17:00 devant le parc floral

II Samedi 6 octobre 2018 - Pierre - Bords de la Marne et de l’Ourcq
Allure moyenne 20,5 km dénivelées 125m
Départ 8 :51 gare de l’Est – TRILPORT 9:20
Regroupement dans la seconde voiture de tête
Parcours : Trilport GR11, Germigny l’Evêque, Bord de Marne PR, Poincy, Chemin de halage du canal de l’Ourcq, Parc du Pâtis, Cathédrale de Meaux, gare de Meaux.
Carte IGN 2513 OT
Retour  16:44 MEAUX - arrivée gare de l’Est 17:08

PC
Samedi 6 octobre 2018 - Marie-Thérèse - Du Trocadéro à La Muette
Allure lente- nombreux arrêts – 3km
Départ 14:30 – métro TROCADERO sortie Cimetière de Passy
Parcours : rue Paul Doumer, rue Scheffer, rue Vineuse, rue Raynouard, passage des eaux, rue Charles Dickens, rue Berton, rue de Boulainvilliers, rue de l’Annonciation, rue de Passy
Retou: vers 17h métro MUETTE

MN // Dimanche 7 octobre 2018 - Suzanne - Marche Nordique au Parc de Saint Cloud
Allure moyenne - 8 km - avec dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 sur le quai du tram T2 MUSEE DE SEVRES
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Séance ouverte à tous, de débutant à confirmé.

II  Lundi 8 octobre 2018 - Gilles – Ave César
Allure Moyenne - 26 km. Dénivelés.
Départ 7:37 Châtelet-les Halles RER A – Cergy-St-Christophe 08:23 Bus 95-04 08:41 MAGNY-EN-VEXIN Rue de Beauvais 09:11
Parcours : Arthieul, Chaussée Jules César, Cléry-en-Vexin, Allée Couverte, Guiry-en-Vexin, Gadancourt, Théméricourt, Vigny, Chaussée Jules César.
Carte IGN Top 2113 ET
Retour 16:37 MONTGEROULT-COURCELLES  Paris St-Lazare 17:29

MN // Lundi 8 octobre 2018 - Nicolette - Marche Nordique au bois de VINCENNES
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau initiés. Rendez vous devant l’entrée du parc floral
Départ 9:30 nous commençons par nos échauffements puis marche improvisée et adaptée aux niveaux des participants N’oubliez pas votre eau
Nous terminons par nos étirements
Retour vers 12:30 devant le parc floral

Sortie sur inscription à randonneursdeparis@gmail.com
Allure Moyenne - 10 km - dénivelées 70 m.
Départ 14:00 MVAC 14 avenue René Boylesve 75016 Paris – Métro PASSY
Parcours : Porte de Passy, traversée de l'hippodrome d'Auteuil (si pas de course), serres d'Auteuil, bois de Boulogne, ruisseau de Longchamp, Bout des Lacs, mairie du 16e.
Retour 17:00 Mairie du 16e – métro RUE DE LA POMPE

IIMardi 9 octobre  - Annik - Les trois forêts
Allure Moyenne – 26 km – dénivelées environ 470 m
Départ 8:25 gare du Nord surface ligne H ; destination BELLOY-SAINT-MARTIN 8:58
L’animatrice sera à la gare d’arrivée.
Parcours : nous traverserons les forêts de Carnelle, l’Isle Adam et Montmorency en passant par Presles et Bethemont-la-forêt
Carte IGN  2313OT
Retour 16:45  DOMONT – arrivée gare du Nord 17:05

III Mardi 9 octobre 2018 - Daniel - « Oui mais nous on a de gros biftecks »
Allure Soutenue - 28,8km - Dénivelés 203m
Départ 8:09 gare Montparnasse - Destination GAZERAN 8:49
Parcours: Guéville, Grotte des Amants, Rambouillet, Étang d’Or, Carrefour du Petit Gril, Carrefour Fanny, Saint-Arnoult en Yvelines, Dourdan.
Carte IGN 2215OT
Retour 15:38 DOURDAN - arrivée: gare d’Austerlitz 16:44

BP Mercredi 10 octobre 2018 - Suzanne - BungyPump au Bois de Boulogne
Le BungyPump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au BungyPump gratuitement à condition de les réserver par mail :
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie André Maurois, côté Neuilly
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 PORTE MAILLOT
NB : Pour en savoir plus sur le BungyPump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

PC I Mercredi 10 octobre 2018 - Pierre-Michel – La Communauté juive à Paris
Allure Lente. 11 km - Nombreux arrêts.
Départ 9:30 - Rendez-vous métro TRINITE ESTIENNE D'ORVES - RV devant le 2 place d’Estienne d’Orves
Parcours : Promenade commentée à travers les 3ème, 4ème, 9ème et 11ème arrondissements de Paris sur les principaux sites fréquentés par la Communauté juive.
Retour vers 17 h métro RUE DES BOULETS. Carte IGN 2314OT

RS Mercredi 10 octobre 2018 – Pierre – Les Batignolles
Une Rando-Santé à travers les parcs du 17ème Allure lente, 5,5 km.
Départ 14:30 métro GUY MOQUET (ligne13) sortie n°2 rue de la Jonquière
Parcours : les Squares des Epinettes et de la Villa Sainte Croix, la Cité des Fleurs, les parcs Martin Luther King et des Batignolles, le nouveau Tribunal de Paris, l’Eglise Sainte Marie des Batignolles, la petite Ceinture du boulevard Péreire.
Retour 17:30 station de métro PEREIRE (ligne 3) ou RER C PEREIRE-LEVALLOIS

PC I Jeudi 11 octobre 2018 - Paul - Architecture et sculpture : partons à la recherche des Cariatides et des Atlantes Episode 1 (même parcours que le 7 novembre 2017)
Allure Moyenne. Nombreux arrêts. 5 km
Dépar: 14 heures. Rendez-vous 152, rue La Fayette, devant le magasin Carrefour-City (arrêt de bus). Métro GARE DU NORD.
Parcours : rue La Fayette, boulevard de Strasbourg, rue Réaumur, rue du Louvre, quai de la Mégisserie.
Retour vers 17 heures, métro CHATELET.

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 430 m.
Départ 8:58 gare Montparnasse ligne N - destination VERSAILLES CHANTIERS 9:10
Parcours : Parc du château, les Mortemets, bois de Satory, étangs du Moulin à Renard, du Val d'Or et de la Genestre, arcades de Buc, bois des Gonards, grille St-Martin. Carte IGN 2214ET
Retour 16:38 VERSAILLES CHANTIERS - arrivée gare Montparnasse 16:50

MN // Vendredi 12 octobre 2018 - Nicolette - Marche Nordique au bois de VINCENNES
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau initiés. Rendez vous devant l’entrée du parc floral
Départ 14:00 nous commençons par nos échauffements puis marche improvisée et adaptée aux niveaux des participants N’oubliez pas votre eau
Nous terminons par nos étirements
Retour vers 17:00 devant le parc floral

II Samedi 13 octobre 2018 – Pierre – De Neauphle-le-Château à Saint-Cyr
Allure moyenne 20,6 km dénivelées 325m
Départ 8:58 gare Montparnasse – VILLIERS-NEAUPHLE-PONCHARTRAIN 9:31
Regroupement dans la seconde voiture de tête
Parcours : GR11 Neauphle-le-Château, Plaisir, Les Clayes-sous-Bois, Bois d’Arcy , Saint-Cyr - l’Ecole.
Carte IGN 2214 ET
Retour 16:50 SAINT-CYR - arrivée gare Montparnasse 17:29

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 350 m.
Départ 8:58 gare Montparnasse ligne N - destination VERSAILLES CHANTIERS 9:10
Parcours : Bois du cerf volant, étangs de la Geneste, du Val d'Or et du Renard, bois Robert, bois de Satory, parc du château. Carte IGN 2214ET
Retour 15:41 VERSAILLES CHANTIERS - arrivée gare Montparnasse 15:53

II Dimanche 14 octobre - Gilles - D'Etrechy à Breuillet
Allure Moyenne – 26,5 km. Dénivelés.
Départ 8:16 gare d'Austerlitz  9:08 ETRECHY
Parcours :  Vaucelas, le Touchet, Saudreville, Fourchainville, Villeconin, Bois de la Guigneraie (polissoir), Souzy-la-Briche, Carrières de Madagascar, Saint-Sulpice-de-Favières, Feugères, Pont des Gains.
Carte IGN Top 2216 ET
Retour 16:51 BREUILLET-VILLAGE gare d'Austerlitz 17:43

II Dimanche 14 octobre 2018 – Patrick – C’est mon anniversaire ! !
Allure Moyenne – 26 km
Départ 7:14 gare de Lyon RER A changement bus transilien Chessy 7:53/8:00 destination JOUY-LE-CHATEL EGLISE 8:48
Parcours : Votre guide se lâche pour ses 45 ans d’animateur bénévole sur ce parcours non reconnu, jamais parcouru, en partie hors GR et PR. Nous rejoindrons ainsi la haute vallée de l’Aubetin. Vallée que nous descendrons pour rejoindre Touquin par des sentiers locaux que nous découvrirons également. Ça sera vraiment l’aventure, soyons fous !
Toutes les douceurs salées et sucrées, (même les crêpes ! !) seront les bienvenues. RV : 2ième voiture de tête, RER A gare de Lyon, tête de quai.
Moments privilégiés pour tous renseignements et s’inscrire à la semaine raquettes à neige de février 2019. Attention, Dernières places !
Cartes IGN 2515 E & O
Retour TOUQUIN 17:41 - changement Chessy 18:11/25 - arrivée gare de Lyon RER A 19:04

BP Lundi 15 octobre 2018 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Le BungyPump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au BungyPump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le BungyPump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

ll Lundi 15 octobre - Claudine - métro boulot rando- Joggings et baskets
Randonnée insolite où nous nous essayerons aux agrès sportifs mis à disposition au parc Suzanne Lenglen
Lampe frontale obligatoire
Allure moyenne - 12 km environ
Métro MARCEL SEMBAT (ligne 9)
Départ 19:30  rdv place Marcel Sembat, devant l’opticien
Parcours: parc Billancourt, pont de Billancourt, chemin des Chartreux
Retour 22:30 métro MARCEL SEMBAT (ligne 9)

MN// Lundi 15 octobre 2018 - Nicolette - Marche nordique au parc de Noisiel « Et si nous changions d’itinéraire, pour la journée ? »
Retrouvons-nous dans la gare de NOISIEL RER A où je vous attendrais pour 9:30
Niveau initiés. Nous cheminerons sur des chemins agréables. Puis une pause bien sympathique pour un pique nique partagé. Nous reprendrons notre marche après de bons étirements.
Retour vers16:00 à la gare de NOISIEL

III Mardi 16 octobre 2018 - Daniel - « Passons par les trois étangs »
Allure Soutenue - 29,8km - Dénivelés +342m
Départ 7:58 gare Montparnasse - Destination: ORGÉRUS BÉHOUST: 8:45
Parcours: Béconcelle, les Hallebardières, Grésillons, L’Étang Neuf, Gambaiseuil, les Bruyères, la Pierre Ardoue, Étang du Roi, Poigny la Forêt, Étang de Coupe-Gorge, Le Perray en Yvelines.
Carte IGN 2114E
Retour 16:05 LE PERRAY EN YVELINES - arrivée: gare Montparnasse 16:50

PC Mardi 16 octobre 2018 - Paul - Architecture et sculpture : partons à la recherche des Cariatides et des Atlantes. Episode n°2 (même parcours que le 11 avril 2017)
Allure Moyenne. Nombreux arrêts : 5 km
Départ 14 heures. Rendez-vous : Métro MAUBERT-MUTUALITE devant le café « Le Métro ».
Parcours : boulevard Saint-Germain, Jardin du Luxembourg, rue d'Assas, quai des Grands Augustins.
Retour vers 17 heures, métro SAINT-MICHEL

BP Mercredi 17 octobre 2018 - Suzanne - BungyPump au Bois de Boulogne
Le BungyPump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au BungyPump gratuitement à condition de les réserver par mail :
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie André Maurois, côté Neuilly
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 PORTE MAILLOT
NB : Pour en savoir plus sur le BungyPump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

RD I Mercredi 17 octobre 2018 - Edmonde – Rando dessin au Jardin des Plantes
Ouverte UNIQUEMENT aux personnes qui veulent dessiner : Débutants et autres 
Rendez-vous 13:30 devant la station de métro SULLY MORLAND – sortie n° 2
Distance : 3 km – Jardin Tino Rossi et jardin des plantes – sculptures, jardin alpin, gloriette de Buffon, architecture, belle végétation etc.
Retour entre 16:30 et 17:00 gare d’AUSTERLITZ
NOTA : en cas de PLUIE la rando dessin sera annulée SEULEMENT LA VEILLE AU SOIR ; Il est important de consulter s’il vous plaît le blog et ses mises à jour.

II  Jeudi 18 octobre 2018 - Annik – rando dégustation de champagne
Allure Moyenne –17-18 km – dénivelées environ 340 m
Départ 8:51 gare de l’est ; destination NANTEUIL-SAACY 9:39
Parcours : Citry, GR 14A, Pavant, Champagne Jean-Pierre LEGUILLETTE  à Charly-sur-Marne : dégustation, topo sur le champagne et possibilité d’acheter, retour à la gare par Crouttes-sur-Marne.
Sortie sur inscription à randonneursdeparis@gmail.com
Cartes IGN 2513E, 2613O, 2614O
Retour 17:20  NANTEUIL-SAACY –arrivée gare de l’est  18:09

BP Jeudi 18 octobre 2018 - Edmonde - BungyPump au Parc André Citroën
BungyPump : bâtons dynamiques de marche et renforcement musculaire.
NB : Pour en savoir plus sur le BungyPump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Réservé aux marcheurs en Séance dynamique équipés de bâtons Bungy Pump alternant exercices, marche et marche dynamique, avec parcours de 9,5 km.
Rendez-vous 9:00  devant la gare RER C JAVEL (accessible aussi en métro par la ligne 10 - sortie1).
Retour 11:30 -  Métro JAVEL

PC I Jeudi 18 octobre 2018 - Jacqueline – La carrière des Capucins
Allure L - 8 km - Dénivelées : oui
Rendez-vous 9:30 sur le trottoir devant la gare RER de PORT-ROYAL
Visite guidée exceptionnelle de la carrière des Capucins située sous l’hôpital Cochin par un des fondateurs de l’association en charge de cette carrière (8€ /personne ou forfait de 90€ si moins de 8 personnes). Attention 200 marches à descendre et bien sûr à remonter. Maximum 15 personnes, inscription avant le 10 octobre à jacqueline.rdp@laposte.net ou 06.82.01.19.69.
L’après midi, petite randonnée jusqu’à la porte de Vanves en passant par le jardin Atlantique.
Possibilité de restaurant à midi.
Retour vers 16H30 métro PORTE DE VANVES

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 180 m.
Départ 8:14 gare St-Lazare ligne L - destination MAISONS LAFFITTE 8:42
Parcours : Vaudoire, Chêne Corbeau, château du Val, la Terrasse, gare de St-Germain, mare aux Cannes, Ambassadeurs, gare d 'Achères, étang de Corra, Montéclar, parc de Maisons-Laffitte. Carte IGN 2214ET
Retour 15:44 MAISONS LAFFITTE - arrivée gare St-Lazare 16:12

 IIII Vendredi 19 octobre 2018 – Hélène – Nanteuil-Saâcy, Nord
Allure Rapide -30 km - dénivelées 585 m.
Départ   7:51  gare de L’Est ligne P - destination NANTEUIL-SAACY 8:39
Parcours : Caumont-Ste Aulde-Montreuil aux Lions-Bezu le Guéry-Crouttes/Marne
Cartes IGN 2513E
Retour  NANTEUIL-SAACY 15:20– arrivée gare de L’Est 16:09.

MN // Vendredi 19 octobre 2018 - Nicolette - Marche Nordique au bois de VINCENNES
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau initiés. Rendez vous devant l’entrée du parc floral
Départ 14:00 nous commençons par nos échauffements puis marche improvisée et adaptée aux niveaux des participants N’oubliez pas votre eau
Nous terminons par nos étirements
Retour vers 17:00 devant le parc floral

BP Samedi 20 octobre 2018 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Le BungyPump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au BungyPump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le BungyPump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

MN // Dimanche 21 octobre 2018 - Suzanne - Marche Nordique au Parc de Saint Cloud
Allure moyenne - 8 km - avec dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 sur le quai du tram T2 MUSEE DE SEVRES
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Séance ouverte à tous, de débutant à confirmé.

 II Dimanche 21 octobre 2018 – Jean-Luc – Parc Forestier de Sevran-Livry aux Parc de Champs / Marne et Noisiel.
Allure Moyenne – 23 kms – Dénivelés : 250M.
RV > Station de Châtelet-Les Halles RER B Niveau -1 au milieu du quai – Départ à
9H00 Dir > Mitry-Claye pour Gare de SEVRAN-LIVRY arrivée à 9H30.
Sur le Parcours : Parc Forestier de la Poudrerie de Sevran – Vaujours – Aqueduc de la Dhuis – Forêt régionale de Bondy (Pause Repas) – Moulin du Sempin à Montfermeil – Fort de Chelles – Parc de Champs / Marne et Noisiel.
Carte IGN 2414 ET.
*Possibilité de Retour Anticipé au Km 17 à la Gare de Chelles-Gournay Ligne P à 15H40 Arrivée > Gare de l’Est à 16H00.
Retour : Gare RER A de NOISIEL vers 17H00.

RD I Lundi 22 octobre 2018 - Edmonde - Rando Dessin à L’Isle Adam
Ouverte UNIQUEMENT aux personnes qui veulent dessiner : Débutants et autres 
Départ 9:00 gare du Nord - destination L’ISLE ADAM-PARMAIN arrivée 9:49
Distance : 6 km pas de dénivelé – Carte IGN 2313OT
Parc Manchez – Allée Le Nôtre – Le Pavillon Chinois – Chemin de halage – Ile du Prieuré
Retour 16:09 L’ISLE ADAM-PARMAIN - arrivée gare du Nord 16:59
NOTA : en cas de PLUIE la rando dessin sera annulée SEULEMENT LA VEILLE AU SOIR ; Il est important de consulter s’il vous plaît le blog et ses mises à jour.

II  Lundi 22 octobre 2018 - Claudine - métro, boulot, rando- De gare en gare
10 km , dénivelés ++
Départ 19:30 PARC DE SAINT-CLOUD , rendez-vous sur le pont au dessus du tramway (vous pouvez aussi nous rejoindre par la ligne 9, station Pont de Sèvres)
LAMPE FRONTALE OBLIGATOIRE
Parcours: Seine musicale, Brimborion, sentier des lacets, bois des tybilles, sentier des blancs.
Retour 22:00 LES MOULINEAUX (T2)

III Mardi 23 octobre 2018 - Daniel - « Allons Saluer Georges »
Allure Soutenue - 30,8km – Dénivelés +330m
Départ 7:54 gare Montparnasse – destination LE PERRAY-EN-YVELINES 8:50
Parcours: les Cottages de Perray, la Quoiqueterie, Vielle-Église en Yvelines, Étang de la Tour, Poteau Sainte-Scariberge, Saint-Arnoult en Yvelines, Carrefour Marcoussis, Dourdan, Beaurepaire, Marchais, la Bruyère, Bellanger.
Cartes IGN 2216ET
Retour 16:13 SERMAISE - arrivée gare d'Austerlitz 17:14

II Mercredi 24 octobre - Gilles - Au sud de Thomery en découverte
Allure Moyenne – 6,5 heures. Dénivelés.
Départ 8:16 gare de Lyon - destination THOMERY 9:59
Parcours : Ventes Bourbon, Rocher Boulin, Rocher des Etroitures, grotte Béatrix, Malmontagne, Rocher brûlé.
Retour 16:58 THOMERY – arrivée gare de Lyon 17:45

BP Mercredi 24 octobre 2018 - Suzanne - BungyPump au Bois de Boulogne
Le BungyPump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au BungyPump gratuitement à condition de les réserver par mail :
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie André Maurois, côté Neuilly
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 PORTE MAILLOT
NB : Pour en savoir plus sur le BungyPump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

BP Jeudi 25 octobre 2018 - Edmonde - BungyPump au Parc André Citroën
BungyPump : bâtons dynamiques de marche et renforcement musculaire.
NB : Pour en savoir plus sur le BungyPump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Réservé aux marcheurs en Séance dynamique équipés de bâtons Bungy Pump alternant exercices, marche et marche dynamique, avec parcours de 9,5 km.
Rendez-vous 9:00  devant la gare RER C JAVEL (accessible aussi en métro par la ligne 10 - sortie1).
Retour 11:30  métro JAVEL

PC I Jeudi 25 octobre 2018 - Paul - Architecture et sculpture : partons à la recherche des Cariatides et des Atlantes ( Episode n° 3). Même parcours que le 10 octobre 2017.
Allure Lente . Nombreux arrêts. 5 km
Départ : 14 h Rendez-vous métro BOURSE .(côté Palais Brongniart)
Parcours : rue du 4 septembre, rue Marivaux, boulevard des Italiens, boulevard de la Madeleine, rue de Provence, place de Budapest, boulevard des Batignolles.
Retour vers 16h 30 métro PLACE DE CLICHY

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 530 m.
Départ 8:00 gare du Nord ligne H - destination VALMONDOIS 8:45
Parcours : Butry-sur-Oise, Auvers-sur-Oise, Méry-sur-Oise, Frépillon, forêt de Montmorency, Paradis, château de la Chasse, fort de Domont, Pontcelles. Carte IGN 2313OT
Retour 16:02 ECOUEN-EZANVILLE - arrivée gare du Nord 16:24

BP Vendredi 26 octobre 2018 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Le BungyPump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au BungyPump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le BungyPump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 15:00 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 16:30 métro COUR SAINT-EMILION

II  Vendredi 26 octobre  2018 - Claudine - métro, boulot, rando- Paris by night
12 km, dénivelés +
Départ 19:30  PORTE DE SAINT-CLOUD (métro ligne 9), rendez- vous devant le guichet des bus
LAMPE FRONTALE OBLIGATOIRE
Parcours: Tour Eiffel, place de la Concorde, musée du Louvre, Notre Dame, Hôtel de ville, place de la Bastille
Retour 22:30 métro BASTILLE

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 400 m.
Départ 9:04 gare du Nord ligne H - destination ECOUEN-EZANVILLE 9:26
Parcours : Pontcelles, Piscop, forêt de Montmorency, Fort de Domont, château de la Chasse, routes du Bois le Roi et du Paradis, butte de Malmont. Carte IGN 2313OT
Retour 15:55 FREPILLON - arrivée gare du Nord 16:32

II Dimanche 28 octobre 2018 – Patrick – Et si on allait dans le Loiret !
Allure Moyenne – 21 km
Départ 8:16 gare de Lyon surface destination SOUPPES CHATEAU-LANDON 9:34
Parcours : Nous quitterons la gare pour aller directement dans les anciennes gravières transformées en Espace Naturel Sensible. Un soupçon de canal du Loing, puis nous remonterons la vallée du Fusain. Ce qui nous amènera dans Château-Landon, riche cité installée sur plus de 3000 ans d’histoire. Le GR 13 nous ramènera à la gare.
RdV 8:00 gare de Lyon surface, tête de quai.
Moments privilégiés pour tous renseignements et s’inscrire à la semaine raquettes à neige de février 2019. Attention, dernières places ! Et à la semaine dans le Jura en juin prochain.
Carte IGN 2418 E
Retour SOUPPES CHATEAU-LANDON 17:25 arrivée gare de Lyon surface 18:44

II Dimanche 28 octobre - Gilles – De Crouy à Lizy–sur-Ourcq
Allure Moyenne – 27 km. Dénivelés.
Départ 8:51 gare de l'Est  changement Trilport 9:20/9:28  destination CROUY-SUR-OURCQ 9:44
Parcours :  Château de Gesvres, Fussy, Certigny, Vendrest, Chaton, Cocherel, le Languedoc, Tancrou, Mary-sur-Marne
Carte IGN Top 2513 E, 2513OT
Retour 17:20  LIZY-SUR-OURCQ changementTrilport 17:28/17:38 - arrivée gare de l'Est 18:09

MN // Dimanche 28 octobre 2018 - Suzanne - Marche Nordique au Parc de Saint Cloud
Allure moyenne - 8 km - avec dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 sur le quai du tram T2 MUSEE DE SEVRES
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Séance ouverte à tous, de débutant à confirmé.

III Mardi 30 octobre 2018 - Daniel - « Passons par la Folie »
Allure Soutenue - 28,2km - Dénivelés +503m
Départ 7:52 gare Saint-Lazare – Destination MANTES-LA-JOLIE 8:50
Parcours: Auffreville-Brasseuil, Vert, les Marais, Breuil Bois-Robert, Guerville, Senneville, la Folie, Aulnay-sur-Mauldre, Val d’Albany, Velannes, Épone.
Cartes IGN 2113ET - 2114E - 2213O
Retour: 16:18 EPONE-MÉZIÈRES - arrivée gare Saint-Lazare 17:07

BP Mardi 30 octobre 2018 - Edmonde - BungyPump au parc de Bercy
Séance d’initiation avec prêt de bâtons RESERVEE UNIQUEMENT aux personnes désirant faire un essai - Groupe de 3 personnes maximum
Prêt de bâtons gratuit à réserver par mail à randonneursdeparis@gmail.com
BungyPump : bâtons dynamiques de marche et renforcement musculaire
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance spécifique en 4 séquences : échauffement, exercices, marche et étirements.
Retour 11:00  métro COUR SAINT-EMILION

 II  Mercredi 31 octobre 2018 – Christian – Une randonnée de Triel-sur-Seine à Maule en passant par Médan
Allure Moyenne - 25 km - dénivelés 334 m.
Départ 8:23 gare Saint-Lazare destination TRIEL-SUR-SEINE 8:59
Un parcours depuis Triel-sur-Seine vers Maule en passant par Vernouillet, Médan, le GR1, Marsinval, le GR26, Morainvilliers, les Préaux, les quatorze, le moulin de la chaussée et arrivée à la gare.
Carte: 2114E et 2214ET
Retour 17:11 MAULE- arrivée gare Montparnasse 18:02  avec changement de train à Plaisir Grignon