_SEPTEMBRE 2018


Randonneurs De Paris (RDP)

SEPTEMBRE 2018 : Nos sorties
Mis à jour le lundi 13 août 2018

LEGENDE Allures I / Lente II // Moyenne III /// Soutenue IIII Rapide
MN Marche Nordique - PC Promenade CommentéeNE Nature et Environnement
RR Rando Resto - RF Rando Festive - PJ Plusieurs jours - PP Partenariat et Privé
BS Balade Santé - RD Rando Dessin - BP Bungy Pump

BP Samedi 1er septembre 2018 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

PC II Samedi 1er septembre 2018 – Paul et Jean-Luc – Architecture, sculpture et peinture à la Closerie Falbala de Dubuffet et randonnée sur les rives de l'Yerres.
Sur réservation par mail à « randonneursdeparis@gmail.com » -16 personnes.
Allure moyenne: 12 km. Dénivelé faible.
Départ 8:35 gare de Lyon RER D (milieu du quai) - destination BOUSSY-SAINT-ANTOINE 9:10
Parcours : Boussy-Saint-Antoine, Varennes – Jarcy (moulin du 13ème siècle), Périgny-sur -Yerres, visite réservée à la CLOSERIE FALBALA (TR: 4,5 euros)
Pique-nique dans le parc de Boussy. Parcours le long de l'Yerres. Brunoy (église Saint-Médard)
Carte IGN 2415 OT
Retour 16:40 ou 17:10 BRUNOY – arrivée gare de Lyon 17:15 ou 17:45

III Samedi 1er septembre 2018 - Daniel - « Au pays de l’Yvette »
Allure Soutenue - 29,1km - dénivelés +669m
Départ: 7:50 Châtelet les Halles - destination: SAINT RÉMY LES CHEVREUSE: 8:35
Parcours: la Butte Gallais, Magny les Hameaux, le Petit Chevincourt, Bois De Chevincourt, Bois d’Aigrefoin, Bois des Grais, le Fond Guérin, le Mesnil Blondel, Saint-Aubin, Bures-sur-Yvette, Gometz le Châtel, Gif-sur-Yvette, Courcelle-sur-Yvette, Saint-Rémy les Chevreuse
Cartes IGN 2515ET - 2315OT
Retour 16:11 SAINT RÉMY LÈS CHEVREUSE - arrivée Châtelet les Halles 16:58

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 200 m.
Départ 9:08 gare du Nord RER D - destination SURVILLIERS-FOSSES 9:44
Parcours : Le Champ Renault, forêtde Coye, étangs de Commelles, Coye-la-Forêt, Fosses. Cartes IGN 2412OT, 2413OT
Retour 15:58 SURVILLIERS-FOSSES - arrivée gare du Nord 16:35

MN /-// Lundi 3 septembre 2018 - Nicolette - Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau : initiés et débutants
Départ 9:30 Rendez-vous devant l’entrée du parc floral
Parcours : On commence par une séance d’échauffements, puis marche improvisée et adaptée aux niveaux des participants à travers le bois. Nous terminons par une séance d’étirements. N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 12:30 devant le parc floral

II  Lundi 3 septembre 2018 - Claudine - « métro, boulot, rando » : De Boulogne-Billancourt au bois de Clamart
Allure moyenne - 8,8 km- dénivelés 220m non cumulés
Départ 19:30 Place Marcel Sembat (métro MARCEL SEMBAT, ligne 9) en face de l’opticien
Parcours : Sentier des pucelles, sentier des mauduits, bois de Clamart, sentier de la borne sud, chemin des vignes
Retour: 21:45 métro MARCEL SEMBAT

PC I Mercredi 5 septembre 2018 - Pierre-Michel – Le « Paris égyptien »
Allure Lente. 9 km - Nombreux arrêts.
Départ 9:30 - Rendez-vous métro CONCORDE - RV côté jardin des Tuileries
Parcours : Promenade commentée à travers la rive droite de Paris entre Concorde et le pont de Sully à la recherche de souvenirs égyptiens (rues, sphinx et sphinges, têtes d’Hathor, hiéroglyphes, pyramides, …etc)
Retour vers 17 h métro SULLY MORLAND. Carte IGN 2314OT

BPVendredi 7 septembre 2018 - Edmonde - Bungy Pump au PARC ANDRE CITROEN
Bungy Pump : bâtons dynamiques de marche et renforcement musculaire.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Réservé aux marcheurs en Séance dynamique équipés de bâtons Bungy Pump alternant exercices, marche et marche rapide 
Rendez-vous 9 h  devant la gare RER C JAVEL (accessible aussi en métro par la ligne 10 - sortie1).
Retour 11 h 45 -  Métro JAVEL

 
IIII Vendredi 7 septembre 2018 – Hélène – Faremoutiers-Morcerf
Allure Rapide - 30 km - dénivelées 490 m.
Départ   8:16  gare de L’Est ligne P - destination FAREMOUTIERS 9:08
Parcours : La Celle-sur-Morin-Guérard-Serbonne-Tigeaux-Forêt de Crécy
Carte IGN 2514SB
Retour  MORCERF 15:59 – arrivée gare de L’Est 16:42.

MN /-// Vendredi 7 septembre 2018 – Nicolette – Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau : initiés et débutants
Départ 14:00 Rendez-vous devant l’entrée du parc floral,
Parcours : Nous commençons par une séance d’échauffements, puis marche improvisée et adaptée aux niveaux des participants à travers le bois.
Nous terminons par une séance d’étirements. N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 17:00 devant le parc floral

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 240 m.
Départ 8:15 gare du Nord RER B - destination MITRY-CLAYE 8:46
Parcours : Gressy, canal de l'Ourcq, Claye-Souilly, GRP Goële-Aulnois, aqueduc de la Dhuis, Fort de Vaujours, Vaujours, parc de Sevran. Cartes IGN 2413OT
Retour 16:00 SEVRAN-LIVRY - arrivée gare du Nord 16:22

II  Samedi 8 Septembre 2018  - Claudine- Le parcours des 25 bosses à Noisy sur école/Fontainebleau
Rando très technique – 15km - 8:00 de marche + escalades, Dénivelés +1000m cumulés.
INSCRIPTION OBLIGATOIRE AVANT LE 27 AOUT: leuillierc@gmail.com ou 0664095410
Départ 7:00 en covoiturage (merci de préciser si vous avez une voiture)
Retour: Aléatoire selon le trafic routier

BP Dimanche 9 septembre 2018 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

MN /-// Lundi 10 septembre 2018 – Nicolette – Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau initiés et débutants
Départ 14:00 Rendez-vous devant l’entrée du parc floral
Parcours : nous commençons par une séance d’échauffements, puis marche improvisée et adaptée aux niveaux des participants à travers le bois.
Nous terminons par de bons étirements N’oubliez pas de l’eau.
Retour vers 17:00 devant le parc floral

BS Mercredi 12 septembre 2018 – Pierre et Jacqueline – Les parcs du 15ème
Une balade santé à travers les parcs, allure lente, 6km.
Départ 14:30 métro PORTE de VANVES (ligne13) sortie n°4 boulevard Lefebvre
Parcours : le parc Georges Brassens, coulée verte, parc André Citroën, l’Île aux Cygnes
Retour 17:30 métro BIR-HAKEIM (ligne 6)

BP Jeudi 13 septembre 2018 - Edmonde - Bungy Pump au PARC ANDRE CITROEN
Bungy Pump : bâtons dynamiques de marche et renforcement musculaire.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Réservé aux marcheurs en Séance dynamique équipés de bâtons Bungy Pump alternant exercices, marche et marche rapide 
Rendez-vous 9 h  devant la gare RER C JAVEL (accessible aussi en métro par la ligne 10 - sortie1).
Retour 11 h 45 -  Métro JAVEL

BP Vendredi 14 septembre 2018 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 470 m.
Départ 8:16 gare de l'Est - destination COULOMMIERS 9:17
Parcours : Les Grands-Maisons, Mouroux, Pommeuse, Tresmes, la Celle-sur-Morin, Guérard, Monthérand, Serbonne, le Faubourg. Cartes IGN 2514O, 2514E
Retour 16:35 CRECY-LA-CHAPELLE (ch Esbly 16:47/16:56) - arrivée gare de l'Est 17:28

MN /-// Lundi 17 septembre 2018- Nicolette – Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau initiés et débutants Rendez vous devant l’entrée du parc floral
Départ 9:30
Parcours : nous commençons par une séance d’échauffements puis marche improvisée et adaptée aux niveaux des participants à travers le bois.
Nous terminons par nos étirements. N’oubliez pas votre eau
Retour vers 12:30 devant le parc floral

PC I Mercredi 19 septembre 2018 - Pierre-Michel – La Commune de Paris (1)
Allure Lente. 7 km - Nombreux arrêts.
Départ 9:30 - Rendez-vous métro PIGALLE - RV sortie « Promenade Coccinelle » boulevard de Clichy, terre-plein central vers « Anvers »
Parcours : Promenade commentée à travers les quartiers nord et est de Paris où se déroulèrent des combats violents entre Communards et Versaillais en 1871
Retour vers 17 h métro FILLES DU CALVAIRE. Carte IGN 2314OT

BPJeudi 20 septembre 2018 - Edmonde - Allons marcher de MAISONS-LAFITTE à CONFLANS FIN D’OISE avec nos bâtons Bungy Pump
Réservé aux personnes équipées de bâtons Bungy Pump
Echauffement – marche - étirements
Prévoir Pique-nique et EAU en quantité suffisante
Parcours sans dénivelé de 16.5 km allure M : Etoile de Vaudoire et du Maître Particulier, Pavillon de la Muette, Etang de Cora, bateau Chapelle.
Carte IGN 2214ET
Départ 9:05 RER A – Châtelet Les Halles - destination MAISONS-LAFITTE – 9:28
Retour 15:57 RER A - CONFLANS FIN D’OISE – arrivée Châtelet Les Halles – 16:28

MN /-// Vendredi 21 septembre 2018 - Nicolette – Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Séance d’initiation et renforcement du geste réservée aux débutants Nous pouvons prêter les bâtons à condition de les réserver auprès des randonneursdeparis@gmail.com en indiquant sa taille
Rendez vous devant l’entrée du parc floral
Départ 9:30 ; nous commençons par des échauffements, puis parcours improvisé dans le bois. Quelques renforcements musculaires, puis après nos étirements n’oubliez pas une réserve d’eau
retour vers 12:00 devant le parc floral

BP Vendredi 21 septembre 2018 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 510 m.
Départ 8:16 gare de Lyon ligne R - destination FONTAINEBLEAU-AVON 8:54
Parcours : Parc du château, rocher Bouligny, rocher des Demoiselles, rocher de la Salamandre, Long Boyau, Mont Aigu, mare aux Ligueurs, hippodrome de la Solle, tour Denecourt. Cartes IGN 2417OT
Retour 16:33 FONTAINEBLEAU-AVON - arrivée gare de Lyon 17:14

PC II Samedi 22 septembre 2018 – Marie-George – De Belleville à Ménilmontant
Allure Moyenne - 5 km - Nombreux arrêts avec commentaires - Escaliers et dénivelées...
Départ 15:00 métro PRE SAINT-GERVAIS (ligne 7bis)
Parcours : la Butte du Chapeau rouge, la Mouzaïa, le cimetière de Belleville, le square des Saint-Simoniens, le parc de Belleville.
Carte IGN 2314OT
Retour vers 18:00 métro MENILMONTANT

MN /-// Mardi 25 septembre 2018 – Nicolette – Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau initiés et débutants Rendez vous devant l’entrée du parc floral
Départ 14:00, parcours nous commençons par nos échauffements puis marche improvisée et adaptée aux niveaux des participants à travers le bois. N’oubliez pas votre eau. Nous terminons par les étirements
Retour vers 17:00 devant le parc floral

BP Mercredi 26 septembre 2018 - Suzanne - Bungy Pump au Bois de Boulogne
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail :
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 PORTE MAILLOT
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

PC I Mercredi 26 septembre 2018 - Pierre-Michel - La Révolution Française dans le Marais
Allure Lente. 7 km - Nombreux arrêts.
Départ 9:30 - Rendez-vous métro FILLES DU CALVAIRE - RV Place Pasdeloup
Parcours : Promenade commentée à travers le Marais vers la place de la Bastille, haut lieu symbolisant cette période par la prise de la forteresse de la Bastille par le peuple de Paris
Retour vers 17 h métro BASTILLE. Carte IGN 2314OT

BS Mercredi 26 septembre 2018 – Pierre et Jacqueline – Le Parc de Saint-Cloud
Une balade santé à travers le parc, allure lente, 6 km avec des petites dénivelées.
Départ 14:30 métro BOULOGNE - PONT de SAINT-CLOUD (ligne10) sortie avenue Maréchal de Lattre de Tassigny.
Parcours : le parc de Montretout, le Parc de Saint-Cloud, le musée de la Céramique.
Retour 17:30 métro PONT DE SEVRES (ligne 9)
Possibilité de rejoindre le départ avec le Tram T2 station Parc de Saint-Cloud et au retour de prendre le T2 à la station Musée de Sèvres.

BP Jeudi 27 septembre 2018 - Edmonde - Bungy Pump au Parc André Citroën
Bungy Pump : bâtons dynamiques de marche et renforcement musculaire.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Réservé aux marcheurs en Séance dynamique équipés de bâtons Bungy Pump alternant exercices, marche et marche rapide 
Rendez-vous 9:00  devant la Gare RER C JAVEL (accessible aussi en métro par la ligne 10 - sortie1).
Retour 11:45 -  Métro JAVEL

MN /-// Vendredi 28 septembre 2018 - Nicolette - Marche Nordique au bois de VINCENNES
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau initiés et débutants Rendez vous devant l’entrée du parc floral
Départ 14:00 nous commençons par nos échauffements puis marche improvisée et adaptée aux niveaux des participants N’oubliez pas votre eau
Nous terminons par nos étirements
Retour vers 17:00 devant le parc floral

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 480 m.
Départ 8:09 gare de Lyon RER D - destination LA FERTE ALAIS 9:11
Parcours : Bois de Baulne, Mondeville, Malvoisine, Ballancourt, Itteville, le Sanglier, la Porte de Baulne. Cartes IGN 2316ET
Retour 16:46 LA FERTE ALAIS - arrivée gare de Lyon 17:48

Allure Moyenne - 21 km - dénivelées 270 m.
Départ 8:42 gare de Lyon RER D - destination LA FERTE ALAIS 9:44
Parcours : Cerny, d'Huisson-Longueville, bois Charon, bois Misery, Vayres-sur-Essonne, Boutigny, Marchais, Guigneville-sur-Essonne. Cartes IGN 2316ET
Retour 16:46 LA FERTE ALAIS - arrivée gare de Lyon 17:48