MARS 2018 : Nos sorties


Randonneurs De Paris (RDP)

MARS 2018 : Nos sorties
Mis à jour le vendredi 30 mars 2018

LEGENDE Allures I / Lente II // Moyenne III /// Soutenue IIII Rapide
MN Marche Nordique - PC Promenade CommentéeNE Nature et Environnement
RR Rando Resto - RF Rando Festive PJ Plusieurs jours PP Partenariat et Privé
BS Balade Santé

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 630 m.
Départ 8:15 gare du Nord ligne H - destination ST-LEU LA FORET 8:42
Parcours : Bellevue, Chêne aux Mouches, les Bois de Montlignon, chemin des Pélerins, château de la Chasse, Sapins Brûlés, Six Chiens, Chauvry, la Chicaille, Grandes Pitiés, Haut Tertre. Cartes IGN 2313OT
Retour 16:26 TAVERNY - arrivée gare du Nord 16:59

BP Samedi 3 mars 2018 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

BP Dimanche 4 mars 2018 - Suzanne - Bungy Pump au Bois de Boulogne
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail :
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 PORTE MAILLOT
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 460 m.
Départ 8:56 gare du Nord ligne H - destination TAVERNY 9:37
Parcours : Le Haut Tertre, étang Godard, Six Chiens, le Fay, Chauvry, FaisanDoré, château de la Chasse, bois Renard, Bellevue.l'Eauriette. Cartes IGN 2313OT
Retour 16:05 ST-LEU LA FORET - arrivée gare du Nord 16:32

IIII Dimanche 4 mars 2018 - Daniel - Et un petit tour sur la base
Allure Rapide - 21km - Dénivelés: 260m
Départ: 7:54 Charles de Gaulle Étoile - Destination: CERGY SAINT-CHRISTOPHE 8:39
Parcours: Gency, base de Cergy, l’Oise, Neuville-sur-Oise, Ecancourt, Boisemont, Courdimanche.
Carte IGN 2313OT
Retour: 12:47 CERGY SAINT-CHRISTOPHE - Arrivée: gare Saint-Lazare 13:35

II  Dimanche 4 mars 2018 - Bernard - Entre l’Orge et la Renarde
Allure moyenne - 27 km – dénivelées 360m
Départ 8:46 gare Austerlitz RER C (Rendez-vous sur le quai), destination SERMAIZE 9:45
Parcours: Le Mesnil, Villeconin, La Forêt le Roi, La Grange le Roi.
Cartes IGN : 2216 ET
Retour: 18:03 DOURDAN, arrivée gare d’Austerlitz 18:38

 II   Lundi 5 mars 2018  - Métro, boulot, rando- Aller-retour Tour Eiffel au fil de l’eau
Allure moyenne -10km- Départ 19:30 Place de la résistance sous le pont du T2, LES MOULINEAUX
Lampe frontale indispensable
Parcours : promenade des Chartreux, port de Javel, pont Mirabeau, port de Suffren
Retour 22:30 Place de la résistance sous le pont, T2 LES MOULINEAUX

PJ III Lundi 5 mars 2018 - Gabriel - Petite boucle découverte par Labergement
Allure Soutenue (pédestre ou raquettes suivant enneigement) - 12 km - dénivelées 330 m.
Départ 13:00 La Roche du Trésor
Parcours : Fourcatier, Maison Neuve, Prés Caillons, Labergement-Ste-Marie, le Boucha, la Rochette. Cartes IGN 3426OT
Retour 17:00 La Roche du Trésor

MN / Lundi 5 mars 2018 – Nicolette Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau : débutants et renforcement gestuel
Nous pouvons prêter des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.comn en indiquant sa taille
Départ 14: 00 RDV devant l’entrée du parc floral se trouvant derrière le château
Parcours : on commence par des échauffements, puis marche à travers le bois adaptée aux niveaux des participants. Nous terminons par des étirements. N’oubliez pas de l’eau.
Retour vers 16:30 devant le parc floral

IIII Mardi 6 mars 2018 - Daniel - Encore une histoire de fromage.
Allure Rapide - 27km - Dénivelés 386m
Départ: 8:12 gare du Nord surface - Destination: DAMMARTIN-JULIE-SAINT-MARD 8:40
Parcours: Juilly, forêt de Montgé, Montgé-en-Goële, Monthyon, Penchard, Crégy-les Meaux.
Carte IGN 2413OT
Retour: 16:44 MEAUX - Arrivée gare de l’Est 17:09

Allure Soutenue (pédestre ou raquettes suivant enneigement) - 18 km - dénivelées 660 m.
Départ 9:00 La Roche du Trésor
Parcours : Longevilles-Hautes, Métabief, le Morond, le Paradis Chalet, Bellevue Chalet, Barthelette Chalet, la Roche. Cartes IGN 3426OT
Retour 15:30 La Roche du Trésor

Allure Soutenue (pédestre ou raquettes suivant enneigement) - 21 km - dénivelées 820 m.
Départ 9:00 La Roche du Trésor
Parcours : les Prés Brocard, la Boissaude Chalet, les Granges Raguin, laPetite Echelle Chalet, Refuge d'Or, le Mont d'Or, les Auges. Cartes IGN 3426OT
Retour 16:00 La Roche du Trésor

PC I Mercredi 7 mars 2018 - Pierre-Michel - Le quartier asiatique
Allure Lente. 8 km - Nombreux arrêts avec commentaires.
Départ 9:30 - Rendez-vous métro PORTE DE CHOISY rendez-vous angle Boulevard Masséna / avenue de Choisy
Parcours : promenade dans le « triangle d’or », quartier asiatique le plus peuplé de la capitale
Retour vers 17 h Métro PLACE D'ITALIE

Allure Soutenue (pédestre ou raquettes suivant enneigement) - 20 km - dénivelées 570 m.
Départ 9:00 La Roche du Trésor
Parcours : Granges Barthod, la Boissaude, Granges Raguin, Corneau Chalet, la Vannode, GR5 Grande Traversée du Jura, Villedieu-les-Mouthe, Villedieu-les-Rochejean, Rochejean. Carte IGN 3426OT
Retour 15:30 La Roche du Trésor

Allure Soutenue (pédestre ou raquettes suivant enneigement) - 11 km - dénivelées 290 m.
Départ 9:00 La Roche du Trésor
Parcours : Rochejean, forêt du Mont Ste-Marie, base de loisirs de Remoray, Labergement, la Rochette. Cartes IGN 3426OT
Retour 14:30 La Roche du Trésor

 IIII Vendredi 9 mars 2018 – Hélène – Juziers – Mantes-la-Jolie
Allure Rapide - 31 km - dénivelées 526 m.
Départ 8:02  gare Saint-Lazare ligne J - destination JUZIERS 8:53
Parcours : Les Brières-Bois de la Malmaison-Bois de Moussus St Laurent-Fontenay St Père-Bois du Chesnay-Follainville Dennemont
Carte IGN 2113ET
Retour  16:04 MANTES-LA-JOLIE ligne J– arrivée gare Saint-Lazare 16:40

III Vendredi 9 mars 2018 - Daniel - Un petit tour en forêt 
Allure Soutenue - 28km - Dénivelés: +460m
Départ: 8:16 gare de Lyon surface - Destination: BOIS LE ROI: 8:47
Parcours: route du Sanglier, table du Grand Maître, carrefour du Cerf, halte en forêt, Samois-sur -Seine, Maison de Django, carrefour d’Aumale, fontaine Désirée, fontaine Isabelle.
Carte IGN 2417OT
Retour: 17:03 FONTAINEBLEAU-AVON - Arrivée: gare de Lyon: 18:14

BP Samedi 10 mars 2018 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

MN / Dimanche 11 mars 2018 - Suzanne - Marche Nordique au Bois de Boulogne
Allure Lente - 6 km - sans dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 PORTE MAILLOT
NB : Séance d’apprentissage ou d’amélioration de la gestuelle particulière à la Marche Nordique

 IIII Dimanche 11 mars 2018 - Daniel - De Massy-Palaiseau à ma douche !
Allure Rapide - 20km - Dénivelés: 288m
Départ: 7:46 Denfert-Rochereau - Destination: MASSY-PALAISEAU 8:03
Parcours: forêt de Verrières, parc de Sceaux, La Coulée Verte, Châtillon, porte de Vanves.
Cartes IGN 2315OT - 2314OT
Retour: 12:30 MÉTRO: PLAISANCE

 II Dimanche 11 Mars 2018 – Jean-Luc – Du parc de Saint-Cloud aux berges de la Seine par la forêt de la Malmaison
Allure Moyenne - 18 km – Dénivelés 150 m
Départ 9:20 gare Saint-Lazare (Transilien Ligne L) Destination Saint-Cloud à 9:45.
Parcours : parc de Saint-Cloud – Marnes la Coquette – forêt domaniale de la Malmaison – Pique-nique à l’Étang de Cucufa (Abri) – vallon des Gallicourts – berges de la Seine – Carte IGN 2314 OT.
Retour : gare RER A de Rueil-Malmaison vers 16h.

 II   Lundi 12 mars 2018  - Métro, boulot, rando- Ville et nature
Allure moyenne - 9km- Départ 19:30 Place MARCEL SEMBAT (Ligne 9) en face du PMU
Lampe frontale indispensable
Parcours : La Seine musicale, parc de Brimborion, bois des Tybilles, sentier aux bœufs, sentier des blancs, pont de Billancourt
Retour 22:00 Place Marcel Sembat

 IIII Mardi 13 mars 2018 - Daniel - Un tour vers les Granges du Roy
Allure Rapide - 27km - Dénivelés 460m
Départ: 8:10 gare d’Austerlitz Surface - DESTINATION DOURDAN 8:55
Parcours: Les Grange du Roi, La forêt le Roi, Chalo-Saint-Mars, Saint Martin.
Carte IGN 2216ET
Retour: 16:30 ETAMPES - Arrivée gare d’Austerlitz 17:28

 II  Mardi 13 mars 2018 – Christian – Une randonnée en boucle autour de la Ferté Alais en passant par Boissy le Cutté
Allure Moyenne - 25 km - dénivelés 228 m.
Départ 8:09 gare de Lyon souterrain destination LA FERTE ALAIS 9:11
L’animateur sera à la gare d’arrivée.
Une boucle autour de la Ferté Alais en passant par le GR11, GR1, Pocancy, la grange des bois, GR655, Boissy le Cutté, D’Huison Longueville, GR111A et retour à la gare.
Carte: 2316ET
Retour 17:16 LA FERTE ALAIS - arrivée gare de Lyon : 18:18 

MN // Mardi 13 mars 2018 - Nicolette - Marche Nordique sur LES COTEAUX D’AVRON
Pour marcheurs nordiques confirmés ayant leurs bâtons . Petites dénivelées, pique-nique dans le sac à dos.
Départ 9:30 RER A gare NEUILLY PLAISANCE où je vous attendrai.
Penser aux embouts des bâtons, un peu de chemin goudronné.
Parcours : On commence par une séance d’échauffements, puis marche dans le parc. Nous terminons par une séance d’étirements. N’oubliez pas votre eau . Si le temps nous le permet, nous pique-niquerons avant notre retour prévu vers 14:30 ou 15:00 à la gare de NEUILLY PLAISANCE.

II Mercredi 14 mars 2018 – Patrick – Le Gâtinais français
Allure Moyenne - 24 km
Départ 8:16 gare de Lyon - destination NEMOURS SAINT PIERRE 9:20
Parcours : Nous descendrons plein sud hors sentiers balisés, non reconnus, pour avoir le plaisir de découvrir des paysages nouveaux. Pour commencer le chemin de halage du canal du Loing, puis des chemins dans le doux vallonnement du Gâtinais français, enfin le GR13 nous assurera notre remontée vers le nord en passant dans les grès de la forêt de Nemours.
RdV gare de Lyon.
Cartes IGN 2417OT, 2418 O
Retour NEMOURS SAINT PIERRE 16:36 arrivée gare de Lyon17:45

PC I Mercredi 14 mars 2018 - Pierre-Michel – Quartier Saint-Ambroise et la Roquette
Allure Lente. 8 km - Nombreux arrêts avec commentaires.
Départ 9:30 - Rendez-vous métro SAINT-AMBROISE rendez-vous devant l’église
Parcours : promenade à travers le 11ème arrondissement en particulier le quartier de la Roquette, proche du Faubourg Saint-Antoine et du Père Lachaise et qui a compté deux prisons jusque dans les années 50.
Retour vers 17 h Métro BASTILLE

BP Jeudi 15 mars 2018 - Edmonde - Bungy Pump au Champ-de-Mars
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Rendez-vous 9 h Mur de la paix face à l'Ecole militaire sur le Champ de Mars.
Réservé aux marcheurs en Séance dynamique équipés de bâtons Bungy Pump alternant exercices, marche et marche rapide 
Fin et dispersion à  11 h 30 

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 400 m.
Départ 7:51 gare de l'Est ligne P ch Trilport 8:20/8:28 - destination CROUY-SUR-OURCQ 8:44
Parcours : Neufchelles, Rouvres-en-Multien, Varinfroy, canal de l'Ourcq, le Clos St-Jacques, Marnoue la Poterie, Vernelle, Echampeu. Cartes IGN 2513OT
Retour 16:20 LIZY-SUR-OURCQ ch Trilport 16:28/16:38 - arrivée gare de l'Est 17:09

MN // Vendredi 16 mars 2018 - Nicolette Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Pour marcheurs nordiques confirmés ayant leurs bâtons
Départ 14: 00 RDV devant l’entrée du parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : on commence par des échauffements, puis marche improvisée à travers le bois.
Nous terminons par des étirements. N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 17: 00 devant le parc floral.

BP Samedi 17 mars 2018 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

II Samedi 17 mars 2018 – Pierre – De Rueil à Neuilly
Allure moyenne - 20 km – dénivelés 200 m
Départ  9:18 RER A Charles de Gaulle Etoile - 9:31 RUEIL MALMAISON
Regroupement dans la seconde voiture de tête.
Parcours : GRP bord de Seine , bois de Saint-Cucufa, GR 2 Vaucresson, Mémorial de l’Escadrille Lafayette, parc de Saint-Cloud, GR1 parc de Montretout , passerelle de l’Avre, étang de Longchamp, parc de Bagatelle, Mare Saint James, porte Maillot.
Carte IGN 2314 OT.
Retour 16:00 PORTE MAILLOT métro ligne1 ou RER C

PC I Samedi 17 mars 2018 - Paul - Architecture et sculpture dans le 10ème arrondissement. Episode n° 2 (même parcours que le 25 janvier)
Allure Moyenne. Nombreux arrêts : 5 km
16 places. Réservation par mail aux RDP randonneursdeparis@gmail.com.
Départ : 14h. Rendez-vous : métro REPUBLIQUE, devant la caserne Verines
Parcours : faubourg du Temple, boulevard Magenta, rue de la Grange aux Belles, rue Juliette Dodu, quai de Valmy, place Raoul Follereau, jardin VIllemin.
Retour : 17 h, métro GARE DE L'EST.

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 240 m.
Départ 8:51 gare de l'Est ligne P ch Trilport 9:20/9:28 - destination ISLES-ARMENTIERE-CONGIS 9:33
Parcours : Villers les Rigault, Lizy-sur-Ourcq, canal de l'Ourcq, Marnoue la Poterie, canal de l'Ourcq. Cartes IGN 2513OT
Retour 16:13 CROUY-SUR-OURCQ ch Trilport 16:28/16:38 - arrivée gare de l'Est 17:09

BP Dimanche 18 mars 2018 - Suzanne - Bungy Pump au Bois de Boulogne
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail :
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 PORTE MAILLOT
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

IIII Dimanche 18 mars 2018 - Daniel - Une balade atomique
Allure Rapide - 19km - Dénivelé: 385m
Départ 7:46 Denfert-Rochereau - Destination: SAINT-RÉMY-LES-CHEVREUSE 8:34
Parcours: Bois d’Aigrefoin, Le Mesnil Blondel, Ferme d’Orsigny, Saint-Marc, Les Loges-en-Josas, La Butte Gobert.
Cartes IGN 2215OT - 2313OT - 2315OT
Retour 12 :38 VERSAILLES-CHANTIERS - Arrivée gare Montparnasse 12:50

 II   Lundi 19 mars 2018  - Métro, boulot, rando- Boulogne-Billancourt-Saint-Cloud
Allure moyenne - 9km- Départ 19:30 Place MARCEL SEMBAT (Ligne 9) en face du PMU
Lampe frontale indispensable
Parcours : Pont de Saint-Cloud, Saint Clodoald, passerelle de l’Avre, parc de Saint-cloud, Seine musicale
Retour 22:00 Place Marcel Sembat

IIII Mardi 20 mars 2018 - Daniel - Au sud d’Epône  
Allure Rapide - 27km - Dénivelés 358m
Départ 7:54 gare Saint-Lazare - Destination EPÔNE-MÉZIÈRES 8:42
Parcours: Velannes, Hargeville, Saint-Martin des Champs, Corbeville, Osmoy 
Cartes IGN 2114E - 2213O - 
Retour: 16:15 ORGÉRUS-BÉHOUST - Arrivée: 17:02 gare Montparnasse 

Allure Soutenue - 25 km - dénivelées 60 m.
Départ 8:16 gare de l'Est Ligne P - destination TOURNAN 8:44
Parcours : Le Moulin à Vent, Favières, GRP Vallées et Forêts Briardes, apéro au carrefour de la Ferrandière, resto à Pontcarré (environ17€), Cartes IGN 2414ET
Retour 16:45 EMERAINVILLE PONTEAU-COMBAULT - arrivée Magenta 17:12

MN // Mardi 20 mars 2018 - Nicolette Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Pour marcheurs nordiques confirmés ayant leurs bâtons
Départ 14: 00 RDV devant l’entrée du parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : on commence par des échauffements, puis marche improvisée à travers le bois.
Nous terminons par des étirements. N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 17: 00 devant le parc floral.

MN // Mardi 20 mars 2018 - Nicolette Marche Nordique au bois de Vincennes
Métro CHATEAU DE VINCENNES (ligne1)
Pour marcheurs nordiques confirmés ayant leurs bâtons
Départ 14: 00 RDV devant l’entrée du parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : on commence par des échauffements, puis marche improvisée à travers le bois.
Nous terminons par des étirements. N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 17: 00 devant le parc floral.

 II  Mercredi 21 mars 2018 – Christian – Une randonnée d’Etampes à Saint-Martin d’Etampes pour les jonquilles
Allure Moyenne - 26km - dénivelés 197 m.
Départ 8:35 RER C Bibliothèque François Mitterrand destination ETAMPES 9:28
L’animateur sera à la gare d’arrivée.
Une randonnée au départ d’Etampes vers Saint-Martin d’Etampes en passant par le GR111B, Vaujouan, Saint-Hilaire, le bois de la grange, la grange aux moines, Chalo Saint Mars et arrivée à la gare de Saint-Martin d’Etampes en suivant la Chalouette.
Carte IGN: 2216ET
Retour 17:26 SAINT MARTIN D’ETAMPES- arrivée RER C Bibliothèque François Mitterrand : 18:25

BS I Mercredi 21 mars 2018 - Pierre et Jacqueline – Le GR Paris 2024 dans le bois de Boulogne
Une balade santé de la porte Maillot à la porte Molitor, allure lente 7km
Départ 14:15 PORTE MAILLOT (RER C ou métro ligne 1) sortie 6: av Charles de Gaulle côté impair et boulevardd André Maurois.
Parcours : GR 2024, ruisseau de Longchamp, lac inférieur, carrefour des cascades, l’hippodrome d’Auteuil, square des Poètes, jardin des Serres d’Auteuil, porte Molitor.
Carte IGN 2314 OT
Retour 17:00 Métro MICHEL-ANGE MOLITOR (ligne 9 ou 10)

BP Jeudi 22 mars 2018 - Edmonde - Bungy Pump au Champ-de-Mars
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Rendez-vous 9 h Mur de la paix face à l'Ecole militaire sur le Champ de Mars.
Réservé aux marcheurs en Séance dynamique équipés de bâtons Bungy Pump alternant exercices, marche et marche rapide 
Fin et dispersion à  11h  

PC I Jeudi 22 mars 2018 – Paul – Marchons dans les pas de VICTOR HUGO en passant par quelques- uns de ses domiciles parisiens, en relisant des poèmes, et avec Jean Valjean, Marius et Gavroche.
Allure Moyenne. Nombreux arrêts:10 km environ.
Pique-nique.
16 places.Réservation par mail aux RDP : randonneursdeparis@gmail.com.
Départ: 9 h. Rendez-vous RER LUXEMBOURG, sortie n°3 rue de l’Abbé de l’Epée, Place Louis Marin, devant le Centre Médical du Luxembourg.
Parcours : rue de l’Abbé de l’Epée, rue Saint-Jacques, rue Gay-Lussac, rue Soufflot, jardin du Luxembourg, rue Guynemer, place Saint-Sulpice, rue de Rivoli , rue Saint-Honoré, Impasse Saint Roch, jardin des Tuileries , voie sur Berges, Place des Vosges, visite réservée et gratuite du musée Victor Hugo
Retour: 17h30 métro SAINT-PAUL ou BASTILLE

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 450 m.
Départ 7:51 gare de l'Est ligne P - destination MEAUX 8:15
Parcours : GR1bord de Marne, Fublaines, Montceaux-lès-Meaux, Montretout, Sammeron, le Limon. Cartes IGN 2513OT
Retour 15:27 LA FERTE SOUS JOUARRE - arrivée gare de l'Est 16:09

 IIII Vendredi 23 mars 2018 – Hélène – Beynes – Saint Cyr l’Ecole
Allure Rapide - 30 km - dénivelées 140 m.
Départ 8:39  gare Montparnasse ligne N - destination BEYNES 9:27
Parcours : Forêt domaniale de Beynes-Cressay-Pontchartrain-Forêt départementale de Sainte Apolline-Forêt domaniale de Bois d’Arcy
Cartes IGN 2114E – 2214ET
Retour  16:11 SAINT CYR L’ECOLE ligne N– arrivée gare Montparnasse 16:37
(ou ligne U pour La Défense ou encore RER C, pour ceux qui préfèrent)

 II Samedi 24 mars 2018 – Jean-Luc – Forêt domaniale de Meudon
Allure Moyenne - 17 km env. – dénivelés 250 m environ.
Départ gare Montparnasse Ligne N 9:20 - destination CHAVILLE RIVE GAUCHE 9:40.
Parcours: forêt domaniale de Meudon – étangs – pique-nique près de l’étang de Meudon – Carte IGN 2314 OT.
Retour : CHAVILLE R.G (Transilien Ligne N) 16:53 – arrivée gare Montparnasse 17:11.
Possibilité de retour par gare de Chaville R.D - gare Saint -Lazare Ligne L.

BP Samedi 24 mars 2018 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

MN // Samedi 24 mars 2018 – Nicolette – Marche Nordique Métro PORTE DOREE ligne 8
Pour marcheurs nordiques confirmés ayant leurs bâtons
Départ 9:30 rendez-vous métro PORTE DOREE. Sortie n°1 rue Edouard Renard
Parcours : nous commençons par nos d’échauffements puis marche à travers le bois. Nous finissons par des étirements N’oubliez pas de l’eau.
Retour vers 12:30 Métro PORTE DOREE

II  Dimanche 25 mars 2018 - Annik - Balade des deux forêts
Allure Moyenne – 20 km – dénivelées environ 380 m
Départ 9:34 gare du Nord surface; destination DOMONT 9:56
L’animatrice sera à la gare d’arrivée.
Parcours : forêt de Montmorency, étang du château de la chasse, Piscop, forêt d’Ecouen
Cartes IGN 2313OT ;  2313OT
Retour 16:32  ECOUEN-EZANVILLE –arrivée gare du Nord 16:54

BP Dimanche 25 mars 2018 - Edmonde - Bungy Pump au parc Lagravère à Bezons
Avec prêt de bâtons
Bungy Pump : bâtons dynamiques de marche et renforcement musculaire.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Si vous êtes intéressés prêt gratuit de bâtons spécifiques (attention nombre limité) à condition de les réserver par mail à randonneursdeparis@gmail.com
Rendez-vous 9 h30 Station T2  Pierre Lagravère à Bezons 
Séance spécifique  en 4 séquences : échauffement, exercices, marche et étirements.
Retour 11 h 15 -  Station T2 Pierre Lagravère

IIII Dimanche 25 mars 2018 - Daniel - Versailles
Allure Rapide - 20km - Dénivelés: 493m
Départ 7 :50 gare Montparnasse - Destination VERSAILLES-CHANTIERS 8:15
Parcours:Grille Saint-Martin, Saint-Cyr-l’École, Étang du Moulin à Renard, Étang du Val, Étang de la Geneste, La Butte Gobert.
Carte IGN 2214ET
Retour 12:38 VERSAILLES-CHANTIERS -  Arrivée gare Montparnasse 12:50

MN / Dimanche 25 mars 2018 - Suzanne - Marche Nordique au Bois de Boulogne
Allure Lente - 6 km - sans dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 PORTE MAILLOT
NB : Séance d’apprentissage ou d’amélioration de la gestuelle particulière à la Marche Nordique

 II   Lundi 26 mars 2018  - Métro, boulot, rando- Boulogne-Billancourt-Tour Eiffel
Allure moyenne - 10,5 km- Départ 19:30 Place MARCEL SEMBAT (Ligne 9) en face du PMU
Parcours : Porte de Saint-Cloud, Radio France, Trocadéro
Retour 22:00 Place Marcel Sembat

IIII Mardi 27 mars 2018 - Daniel - D’un château à un autre.
Allure rapide - 30km - Dénivelé 301m
Départ 8:09 gare Montparnasse Grandes Lignes (Chartres) - Arrivée: GAZERAN 8 :49
Parcours: Saint-Hilarion, Émancé, Droue-sur-Drouette, Épernon, Le Buissonnet, Guéville, parc du Château.
Carte IGN : 2215OT
Retour 16:16 RAMBOUILLET - Arrivée gare Montparnasse 16:50

II Mercredi 28 mars 2018 – Patrick – Entre Essonne et Juine
Allure Moyenne - 24 km
Départ 8:09 RER D gare de Lyon - destination BALLANCOURT 9:06
Parcours : Cap au nord pour Vert Le Petit et ses marais, puis Saint-Vrain. Nous nous arrêterons dans les observatoires d’Itteville. Pour finir, quelques rochers dont la Pierre Levée avant de gagner Lardy.
RdV gare de Lyon RER D en tête de quai.
Carte IGN 2316 ET
Retour RER C LARDY 17:42 arrivée Bibliothèque François Mitterrand 18:25

BP Jeudi 29 mars 2018 - Edmonde - Bungy Pump au Champ-de-Mars
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Rendez-vous 9 h Mur de la paix face à l'Ecole militaire sur le Champ de Mars.
Réservé aux marcheurs en Séance dynamique équipés de bâtons Bungy Pump alternant exercices, marche et marche rapide 
Fin et dispersion à  11h30

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 480 m.
Départ 7:46 gare de l'Est ligne P - destination LONGUEVILLE 8:48
Parcours : Tachy, Montramé, Soisy-Bouy, Chalautre-la-Petite, Provins, Porte e Louy, Villecran, Ravigny, Septveilles-le-Bas. Cartes IGN 2616O
Retour 16:05 LONGUEVILLE - arrivée gare de l'Est 17:12

PC I Samedi 31 mars 2018 – Paul et Jean-Luc . Le poète MALLARME était un grand marcheur en forêt de FONTAINEBLEAU. Nous visiterons sa maison, son jardin, et lirons ses poèmes. ANNULATION
Allure moyenne et faibles dénivelés. 12 km .Carte IGN 2417 OT.
Randonnée en forêts domaniales de Champagne-sur-Seine et Fontainebleau.
Sur réservation par mail : randonneursdeparis@gmail.com. ( 16 places.)
Pique-nique (sur table)
Visite de la Maison de MALLARME et visite guidée du jardin .(8 euros)
Départ gare de Lyon 8:16 MELUN 8:41 /8:48 destination VULAINES/SAMOREAU 9:07.
Bienvenues seront ceux et celles qui souhaiteront dire, ou lire des poèmes.
Retour : THOMERY 15:54 ou 16:57, aArrivée gare de Lyon 16:41 ou 17:44
(Possibilité d'un parcours plus court et d'un retour par Champagne-sur-Seine)

BP Samedi 31 mars 2018 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION