JUILLET 2016 : Les sorties

Randonneurs De Paris (RDP)

JUILLET 2017 : Nos sorties
Mis à jour le lundi 19 juin 2017

LEGENDE Allures I / Lente II // Moyenne III /// Soutenue IIII Rapide
MN Marche Nordique - PC Promenade CommentéeNE Nature et Environnement
RR Rando Resto - RF Rando Festive PJ Plusieurs jours PP Partenariat et Privé
BS Balade Santé

BP Samedi 1er juillet 2017 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

 II Samedi 1er juillet 2017 – Pierre – Au Pays de l’Ourcq
Allure moyenne – 25 km - dénivelés 200 m
Départ  8:51 gare de l’Est - 9:44 CROUY-SUR-OURCQ
Rendez-vous au niveau de la seconde voiture de tête
Parcours : GR 11, Crouy-sur-Ourcq, Château de Gesvres le Duc, May-en-Multien, Lizy-sur -Ourcq, Mary-sur-Marne, Villiers-les-Rigault, Isles-les-Meldeuses. Carte IGN 2513 OT
Possibilité de quitter la randonnée à Lizy-sur-Ourcq (20km)
Retour  16:24 ISLES-ARMENTIERES–CONGIS - 17:09 gare de l’Est

 II Dimanche 2 Juillet 2017 – Jean-Luc – D’Auvers-sur-Oise à L’Isle-Adam
Allure Moyenne - 22 km env. – Faibles dénivelés
Départ 9:38 gare du Nord (en surface – Ligne H) - destination AUVERS-SUR-OISE 10:22
Parcours : Auvers-sur-Oise – Butry-sur-Oise – Bords de l’Oise (Pause Repas) – forêt de l’Isle-Adam - pause-café (Facultatif) Carte IGN 2313 OT.
Retour : L’ISLE-ADAM 17:13 - arrivée gare du Nord 18:02

MN /-// Mardi 4 juillet 2017- Nicolette - Marche Nordique au Plateau d’Avron RER A
Niveau : initiés avec bâtons
Départ 9:30 Gare de NEUILLY/PLAISANCE où je vous attendrai
Parcours : On commence par une séance d’échauffements, puis marche vers le plateau d’Avron. Penser aux patins pour vos bâtons «  un peu de revêtement goudronné » Nous terminons par une séance d’étirements. N’oubliez pas votre eau. Prévoir un petit pique-nique avant notre retour, si la météo nous le permet.
Retour vers 13:30 RER A

RR  III   Mardi 4 juillet 2017 - Annik - Rando resto à Luzarches sur inscription par e-mail : marcantoine.rdp@gmail.com
Allure Soutenue - 26 km – dénivelées 360 m.
Départ 8 :23  Gare du Nord RER D NORD - destination SURVILLIERS-FOSSES  8:59
Parcours. forêt de Coye, Thimécourt, Luzarches, Seugy
Cartes IGN 2412OT et 2413OT
Retour 17:58  VIARMES - arrivée Gare du Nord 18:35
Randonnée proposée aux adhérents habitués à marcher 26 km en allure soutenue
L'apéritif sera offert par les volontaires, que nous remercions à l'avance de nous informer lors de leur inscription


MN /-// Jeudi 6 juillet 2017 - Nicolette - Marche Nordique à Vincennes
Métro CHÂTEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau : initiés et débutants Nous prêtons les bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com en indiquant sa taille.
Départ 14:00 Rendez- vous devant le parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : Nous commençons par des échauffements puis marche adaptée aux niveaux des participants à travers le bois. Nous terminons par des étirements .N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 17:00 devant le parc floral

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 410 m.
Départ 8:10 Gare d'Austerlitz surface - destination DOURDAN 8:55
Parcours : La Croix St-Jacques, les Granges-le-Roi, la Forêt-le-Roi, le Tronchet, les Boutards, St-Hilaire, Pierrefitte, Vaujouan, St-Gilles. Cartes IGN 2216ET
Retour 16:30 ETAMPES - arrivée Gare d'Austerlitz 17:28

MN /-// Samedi 8 juillet 2017- Nicolette- Marche Nordique journée à NOISIEL RER A
Niveau : initiés avec bâtons
Départ 9:30 RDV à la gare de NOISIEL où je vous attendrai
Parcours improvisé et découverte du parc en commençant par des échauffements. . Vers 12:30 ouf ! miam miam on a faim ! N’oubliez pas de l’eau , nous reprendrons notre marche puis de bons étirements avant le retour vers 17:00 au RER A

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 400 m.
Départ 8:57 gare Saint-Lazare - destination BOISSY-L'AILLERIE 9:47
Parcours : Côte St-Leger, Courcelles-sur-Viosne, chaussée Jules César, Us, Dampont, Brignancourt, Moulin de Noisemont, Panama, Cartes IGN 2212O, 2213O, 2313OT
Retour 16:18 CHARS - arrivée gare Saint-Lazare 17:25

BP Lundi 10 juillet 2017 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

MN /-// Mardi 11 juillet 2017 - Nicolette - Marche Nordique à Vincennes
Métro CHÂTEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau : initiés et débutants Nous prêtons les bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com en indiquant sa taille.
Départ 14:00 Rendez- vous devant le parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : Nous commençons par des échauffements puis marche adaptée aux niveaux des participants à travers le bois. Nous terminons par des étirements .N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 17:00 devant le parc floral

PC I Mercredi 12 juillet 2017 - Marie-George - Rando du soir avec pique-nique sur les berges rive droite
Allure Lente - 6 km
Départ 19:00 métro SAINT-PAUL.
Parcours : Village Saint-Paul, Hôtel de Sens, berges rive droite, pique-nique au jardin des Tuileries, port des Champs-Elysées.
Retour vers 22:00  métro ALMA-MARCEAU

MN /-// Jeudi 13 juillet 2017 - Nicolette - Marche Nordique à Vincennes
Métro CHÂTEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau : initiés et débutants Nous prêtons les bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com en indiquant sa taille.
Départ 14:00 Rendez- vous devant le parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : Nous commençons par des échauffements puis marche adaptée aux niveaux des participants à travers le bois. Nous terminons par des étirements .N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 17:00 devant le parc floral

Allure Lente - 7 km - dénivelées 40 m.
Départ 14:30 Rendez-vous sur le parvis de la mairie du 15e -
Parcours : Église Notre-Dame de la Salette, Parc Georges Brassens, La Ruche, Petite Ceinture, Parc André Citroën, allée des Cygnes.
Retour 17:30 Métro BIR HAKEIM

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 420 m.
Départ 7:57 gare Saint-Lazare - destination CHARS 9:02
Parcours : Moussy, Commeny, Gouzangrez, le Perchay, Santeuil, Dampon, Us, Courcelles-sur-Viosne, le Bas de Boissy, Cartes IGN 2212O, 2213O, 2313OT
Retour 16:34 BOISSY-L'AILLERIE - arrivée gare Saint-Lazare 17:25

BP Samedi 15 juillet 2017 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

Allure Moyenne - 19 km - dénivelées 300 m.
Départ 8:56 gare du Nord - destination L'ISLE-ADAM PARMAIN 9:45
Parcours : Parmain, les Baumées, bois de la Tour, Hédouville, le Sausseron, Nesles-la-Vallée, Verville, la Naze, la Rue Dorée, Cartes IGN 2313OT
Retour 16:16 VALMONDOIS - arrivée gare du Nord 17:02

MN /-// Mardi 18 juillet 2017 - Nicolette - Marche Nordique à Vincennes
Métro CHÂTEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau : initiés et débutants Nous prêtons les bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com en indiquant sa taille.
Départ 14:00 Rendez- vous devant le parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : Nous commençons par des échauffements puis marche adaptée aux niveaux des participants à travers le bois. Nous terminons par des étirements .N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 17:00 devant le parc floral

MN /-// Jeudi 20 juillet 2017 - Nicolette - Marche Nordique à Vincennes
Métro CHÂTEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau : initiés et débutants Nous prêtons les bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com en indiquant sa taille.
Départ 14:00 Rendez- vous devant le parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : Nous commençons par des échauffements puis marche adaptée aux niveaux des participants à travers le bois. Nous terminons par des étirements .N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 17:00 devant le parc floral

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 440 m.
Départ 8:00 gare du Nord - destination VALMONDOIS 8:45
Parcours : Bois Thibaut, la Rue-Dorée, la Naze, Nesles-la-Vallée, Frouville, Hodan, bois de la Tour du Lay, Vaux, Boulonville, les Groues, Parmain. Cartes IGN 2313OT, 2212E
Retour 16:09 L'ISLE-ADAM PARMAIN - arrivée gare du Nord 16:59

BP Samedi 22 juillet 2017 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

Allure Moyenne - 18 km - dénivelées 170 m.
Départ 9:20 gare de Lyon surface - destination MONTIGNY SUR LOING 10:16
Parcours : La Butte Jaune, Bellevue, Gros Bois, Prairie de Najou, Moret-sur-Loing, viaduc de St-Mammes, Veneux-les-Sablons, Porte Nadon. Cartes IGN 2417OT
Retour 15:56 THOMERY - arrivée gare de Lyon 16:41

MN /-// Mardi 25 juillet 2017 - Nicolette - Marche Nordique à Vincennes
Métro CHÂTEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau : initiés et débutants Nous prêtons les bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com en indiquant sa taille.
Départ 14:00 Rendez- vous devant le parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : Nous commençons par des échauffements puis marche adaptée aux niveaux des participants à travers le bois. Nous terminons par des étirements .N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 17:00 devant le parc floral

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 350 m.
Départ 8:15 gare du Nord RER B - destination SEVRAN-LIVRY 8:35
Parcours : Canal de l'Ourcq, parc de Sevran, Vaujours, parc de Bondy, Coubron, aqueduc de la Dhuis, bois Gratuel, bois St-Martin, Carnetin, Thorigny-sur-Marne, Cartes IGN 2413OT, 2414ET
Retour 16:03 LAGNY-THORIGNY - arrivée gare de l'Est 16:28

Allure Moyenne - 19 km - dénivelées 240 m.
Départ 8:51 gare de l'Est - destination TRILPORT 9:23
Parcours : Forêt de Montceau, carrefour de la Marche, aqueduc de la Dhuis, Montceaux-lès-Meaux, Brinches, bord de Marne, Cartes IGN 2513OT,2514O
Retour 15:38 TRILPORT - arrivée gare de l'Est 16:13